Run.GPS Community Server - Monakam nahe Malmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Monakam

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Malmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:05	27.07	02:13	107	32	0	0	0
5.00	5.00	22:42	13.22	04:32	11	196	0	0	0
10.00	5.00	16:27	18.24	03:17	83	38	0	0	0
15.00	5.00	25:31	11.76	05:06	153	80	0	0	0
20.00	5.00	26:06	11.49	05:13	60	143	0	0	0
25.00	5.00	18:45	16.00	03:45	57	86	0	0	0
30.00	5.00	09:02	33.21	01:48	163	2	0	0	0
35.00	5.00	13:19	22.53	02:40	32	35	0	0	0
40.00	4.81	17:25	16.57	03:37	37	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 14:38:00

Dauer:

0.02:40:23

Aktive Zeit:

0.02:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	107	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.25	03:42	79	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	72	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	96	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	44	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	68	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.28	27.84	02:09	198	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	37	84	0	0	0
0.02:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2019	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
12.09.2019	17.37	03:27
Dieses Training	16.76	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:12	35.63	16.29	03:41	577	649	0	0	0
2	0.00:29:11	9.18	18.87	03:11	686	633	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.06	518	0
2	01:57	0.00:55:04	16.44	546	0
3	01:17	0.00:57:59	16.67	528	0
4	01:11	0.01:27:39	22.40	587	0
5	00:44	0.01:30:06	22.58	593	0
6	01:54	0.01:32:28	22.84	595	0
∑	07:40