Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:50	20.22	02:58	8	10	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	12	12	0	0	0
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	12	13	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	14	11	0	0	0
20.00	5.00	24:09	12.42	04:50	33	30	0	0	0
25.00	5.00	17:45	16.90	03:33	12	18	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	14	10	0	0	0
35.00	5.00	15:21	19.54	03:04	22	24	0	0	0
40.00	5.00	26:47	11.20	05:21	18	17	0	0	0
45.00	2.01	07:11	16.83	03:34	3	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2019 10:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:21

Aktive Zeit:

0.02:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.76	02:53	15	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	18	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.42	22.27	02:42	17	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	30	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.77	17.30	03:28	14	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.67	20.02	03:00	24	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	20	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	13	19	0	0	0
0.02:40:00	02:21	0.59	15.04	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	25.23	02:23
18.08.2019	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
Dieses Training	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:27	0.01	44	0
2	00:34	0.00:13:17	4.43	46	0
3	00:33	0.00:15:34	5.27	46	0
4	00:33	0.00:19:30	6.73	44	0
5	00:39	0.00:23:58	8.41	45	0
6	00:34	0.00:30:19	10.83	46	0
7	00:30	0.00:32:43	11.72	46	0
8	00:08	0.00:34:19	12.07	52	0
9	00:27	0.00:35:57	12.58	48	0
10	00:33	0.00:39:13	13.79	47	0
11	00:31	0.00:42:09	14.95	47	0
12	00:09	0.00:44:44	15.69	51	0
13	00:34	0.00:45:20	15.83	51	0
14	00:37	0.00:48:44	17.17	47	0
15	00:32	0.00:52:14	18.50	49	0
16	00:33	0.00:54:23	19.29	50	0
17	00:20	0.01:00:32	21.72	43	0
18	00:18	0.01:01:04	21.93	43	0
19	01:58	0.01:02:34	22.26	50	0
20	00:15	0.01:07:13	22.61	66	0
21	04:04	0.01:07:39	22.63	64	0
22	00:33	0.01:12:55	22.78	56	0
23	00:29	0.01:15:26	23.51	43	0
24	00:32	0.01:23:57	26.24	37	0
25	00:37	0.01:30:28	28.24	48	0
26	01:35	0.01:34:44	29.43	44	0
27	00:32	0.01:42:34	31.53	43	0
28	00:30	0.01:46:15	32.75	43	0
29	00:17	0.01:49:19	33.72	46	0
30	00:18	0.01:49:50	33.89	42	0
31	00:36	0.01:53:14	35.10	44	0
32	00:18	0.01:55:26	35.87	42	0
33	00:17	0.01:56:19	36.21	39	0
34	00:19	0.02:00:32	37.53	39	0
35	00:18	0.02:01:22	37.79	41	0
36	01:01	0.02:10:53	40.50	43	0
37	00:18	0.02:12:12	40.68	44	0
38	00:26	0.02:13:37	40.88	41	0
39	01:17	0.02:15:06	41.00	43	0
40	00:16	0.02:16:44	41.04	44	0
41	00:37	0.02:21:06	41.48	44	0
42	00:35	0.02:23:06	41.71	46	0
43	00:07	0.02:28:24	42.97	49	0
44	00:16	0.02:31:04	43.79	42	0
45	00:19	0.02:31:52	44.04	42	0
46	00:17	0.02:36:11	45.28	45	0
47	00:20	0.02:37:01	45.52	45	0
48	00:30	0.02:39:49	46.36	47	0
∑	28:31