Run.GPS Community Server - Mittwoch in Italien nahe Mareson (Italy)

Überblick

Titel:

Mittwoch in Italien

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Mareson (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:41	5.20	11:32	303	374	0	0	0
5.00	5.00	30:08	3.33	18:02	3572	3681	0	0	0
10.00	5.00	41:35	7.21	08:19	1915	2127	0	0	0
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	457	99	0	0	0
20.00	5.00	23:48	12.61	04:46	338	363	0	0	0
25.00	4.33	52:48	4.92	12:12	2001	1943	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2013 10:44:00

Dauer:

0.04:46:49

Aktive Zeit:

0.02:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.87	3.74	16:03	9	374	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.22	6.43	09:20	301	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.83	1.65	36:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.76	1.52	39:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	1934	2049	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.96	5.91	10:09	1832	1675	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.79	13.57	04:25	471	487	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.63	11.27	05:20	412	390	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.60	5.20	11:32	1747	1931	0	0	0
0.04:30:00	16:49	1.13	4.04	14:51	186	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	7.87	07:38
Aminona2012_Mo 05.03.2012	6.77	08:52
Donnerstag Italien 24.01.2013	6.67	09:00
25.01.2013	6.49	09:15
Dieses Training	6.14	09:47
Donnerstag 25.02.2016	5.67	10:35
kaunertal 31.10.2009	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	1567	0
2	13:30	0.00:01:26	0.09	1568	0
3	02:04	0.00:16:04	0.29	1563	0
4	00:50	0.00:18:33	0.36	1562	0
5	00:47	0.00:27:07	1.56	1893	0
6	00:42	0.00:30:20	1.87	1931	0
7	01:26	0.00:33:05	2.11	1926	0
8	00:48	0.00:36:36	2.64	1886	0
9	00:35	0.00:37:45	2.69	1873	0
10	05:34	0.00:41:40	3.50	1808	0
11	05:18	0.00:50:01	4.34	1725	0
12	04:09	0.00:58:26	5.09	1629	0
13	01:59	0.01:06:21	5.76	1567	0
14	45:12	0.01:08:46	5.86	1567	0
15	01:56	0.01:54:25	6.03	1567	0
16	03:11	0.02:08:57	7.83	1930	0
17	00:49	0.02:14:13	8.43	1893	0
18	03:22	0.02:17:48	8.94	1872	0
19	02:08	0.02:30:01	10.22	1724	0
20	03:03	0.02:34:38	10.61	1664	0
21	01:46	0.02:39:21	11.25	1598	0
22	04:16	0.02:45:16	12.18	1512	0
23	00:30	0.02:49:57	12.25	1512	0
24	06:48	0.02:51:30	12.47	1492	0
25	00:34	0.03:04:35	14.58	1970	0
26	02:25	0.03:06:40	14.80	1967	0
27	03:45	0.03:17:37	17.44	1675	0
28	01:39	0.03:26:23	19.13	1504	0
29	02:43	0.03:36:06	21.44	1953	0
30	00:38	0.03:44:56	23.12	1832	0
31	03:04	0.03:49:10	24.49	1690	0
32	02:21	0.03:56:18	25.47	1551	0
33	13:49	0.03:59:02	25.58	1564	0
34	03:50	0.04:13:10	25.69	1561	0
35	01:11	0.04:26:14	27.28	1928	0
36	01:14	0.04:33:25	28.75	1613	0
37	09:43	0.04:37:06	29.31	1569	0
∑	38:12