Run.GPS Community Server - Aminona2012_Mo nahe Aminona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Aminona2012_Mo

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Aminona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:09	10.29	05:50	611	303	0	0	0
5.00	5.00	25:06	11.95	05:01	577	385	0	0	0
10.00	5.00	39:17	3.02	19:51	2812	2610	0	0	0
15.00	5.00	39:13	7.65	07:51	4169	4500	0	0	0
20.00	5.00	24:01	12.49	04:48	2069	1543	0	0	0
25.00	3.06	32:02	5.73	10:28	1595	1564	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2012 13:48:00

Dauer:

0.04:08:51

Aktive Zeit:

0.02:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	446	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	628	206	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	114	767	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.30	0.91	06:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	01:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.27	47:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	58:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.05	12.14	04:56	2236	1606	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	2315	2942	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	640	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.59	7.78	07:43	1593	1550	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.24	3.72	16:07	1548	1564	0	0	0
0.04:00:00	08:51	1.54	10.44	05:45	54	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Aminona2012Di 06.03.2012	8.37	07:10
Dieses Training	6.77	08:52
25.01.2013	6.49	09:15
Mittwoch in Italien 23.01.2013	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:08:51	28.06	6.77	08:52	1858	2786	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.00	2438	0
2	04:39	0.00:02:13	0.07	2440	0
3	00:30	0.00:11:01	1.63	2193	0
4	00:37	0.00:14:22	2.44	2034	0
5	01:01	0.00:25:47	4.12	2295	0
6	01:28	0.00:30:41	5.46	2025	0
7	00:34	0.00:37:28	7.30	1699	0
8	02:10	0.00:42:09	8.34	1552	0
9	01:11	0.00:48:02	9.04	1698	0
10	44:18	0.01:01:48	11.36	2307	0
11	34:02	0.01:47:20	11.94	2237	0
12	00:56	0.02:25:12	13.16	2025	0
13	01:11	0.02:29:00	14.15	1801	0
14	02:43	0.02:35:59	15.81	1592	0
15	00:36	0.02:38:58	15.85	1586	0
16	01:00	0.02:42:47	16.48	1778	0
17	00:34	0.02:58:17	18.56	2310	0
18	10:21	0.03:00:11	18.91	2233	0
19	03:51	0.03:19:48	22.68	1593	0
20	01:14	0.03:24:09	22.77	1578	0
21	02:03	0.03:43:54	25.63	1554	0
22	01:04	0.03:48:20	26.10	1543	0
23	00:44	0.04:05:23	26.68	1537	0
∑	58:10