Run.GPS Community Server - nahe Randogne (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Randogne (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:30	12.77	04:42	520	652	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	410	713	0	0	0
10.00	5.00	30:57	3.30	18:11	2730	2845	0	0	0
15.00	5.00	31:56	9.39	06:23	581	217	0	0	0
20.00	5.00	24:27	12.27	04:53	2562	3031	0	0	0
25.00	5.00	29:53	10.04	05:59	751	35	0	0	0
30.00	1.34	12:01	6.71	08:56	1578	1566	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 13:05:00

Dauer:

0.03:59:06

Aktive Zeit:

0.01:51:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.70	05:08	257	652	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	461	365	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.44	05:15	569	349	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	2322	2929	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	26:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	39:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	2421	2310	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	135	175	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.46	13.37	04:29	709	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	2456	2796	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	397	5	0	0	0
0.03:40:00	19:06	3.46	10.88	05:31	1601	1601	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.87	07:38
Donnerstag Italien 24.01.2013	6.67	09:00
Mittwoch in Italien 23.01.2013	6.14	09:47
Donnerstag 25.02.2016	5.67	10:35
kaunertal 31.10.2009	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:59:06	31.34	7.87	07:37	2997	3070	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:50	0.33	1695	0
2	04:48	0.00:10:44	2.21	2270	0
3	04:19	0.00:28:23	6.23	1561	0
4	00:42	0.00:36:05	6.96	1701	0
5	01:46	0.00:46:14	8.90	2273	0
6	05:35	0.00:54:26	11.40	1706	0
7	01:36	0.01:11:23	13.70	2315	0
8	54:27	0.01:13:34	13.76	2313	0
9	01:31	0.02:08:33	13.95	2291	0
10	01:08	0.02:10:55	14.12	2272	0
11	01:14	0.02:13:21	14.46	2237	0
12	03:40	0.02:16:41	14.91	2193	0
13	01:05	0.02:21:45	15.09	2166	0
14	02:29	0.02:26:55	15.81	2276	0
15	01:02	0.02:29:55	15.92	2272	0
16	03:37	0.02:33:27	16.73	2180	0
17	02:35	0.02:41:58	17.51	2273	0
18	00:56	0.02:47:41	18.67	2159	0
19	01:48	0.02:57:17	21.40	1565	0
20	00:33	0.03:06:52	23.27	1990	0
21	02:18	0.03:12:48	24.54	2311	0
22	01:08	0.03:15:38	24.69	2308	0
23	02:03	0.03:26:23	27.80	1547	0
24	13:01	0.03:28:54	27.88	1552	0
25	01:39	0.03:42:53	28.02	1545	0
26	03:24	0.03:48:51	30.90	1572	0
27	05:21	0.03:53:45	31.31	1554	0
∑	04:24