Run.GPS Community Server - Donnerstag Italien nahe Ciamp dello Stanzon (Italy)

Überblick

Titel:

Donnerstag Italien

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Ciamp dello Stanzon (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:26	7.61	07:53	5131	5149	0	0	0
5.00	5.00	39:57	3.00	19:59	1683	2553	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	763	0	0	0	0
15.00	5.00	10:01	4.28	14:00	3331	3386	0	0	0
20.00	5.00	24:14	12.38	04:51	237	235	0	0	0
25.00	5.00	23:18	12.88	04:40	1975	1965	0	0	0
30.00	1.38	11:55	6.95	08:38	1704	1558	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2013 11:34:00

Dauer:

0.04:42:21

Aktive Zeit:

0.02:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.89	5.78	10:23	3428	3593	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.22	6.43	09:20	3540	1838	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.82	1.65	36:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.39	12.79	04:42	618	718	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.45	4.90	12:14	1847	1611	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.43	2.87	20:55	1610	1626	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.20	12.40	04:50	245	357	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	2047	2021	0	0	0
0.04:30:00	12:21	1.52	7.40	08:07	1712	1558	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	7.87	07:38
Dieses Training	6.67	09:00
Mittwoch in Italien 23.01.2013	6.14	09:47
Donnerstag 25.02.2016	5.67	10:35
kaunertal 31.10.2009	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:46	0.09	1547	0
2	01:52	0.00:11:27	1.84	1714	0
3	21:57	0.01:17:34	6.10	1842	0
4	11:25	0.01:39:58	6.18	1840	0
5	12:28	0.01:53:44	6.93	1747	0
6	01:54	0.02:17:02	9.64	2461	0
7	00:50	0.02:29:19	13.29	1847	0
8	32:51	0.02:45:09	15.77	1616	0
9	02:34	0.03:18:35	16.03	1583	0
10	04:33	0.03:22:48	16.48	1568	0
11	02:55	0.03:47:38	21.37	1564	0
12	00:38	0.04:02:39	23.84	1793	0
13	02:56	0.04:11:16	26.38	1572	0
14	00:48	0.04:32:44	30.84	1609	0
15	06:47	0.04:35:34	31.29	1579	0
∑	46:18