Run.GPS Community Server - Donnerstag nahe Silbertal (Austria)

Überblick

Titel:

Donnerstag

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Silbertal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:55	10.03	05:59	575	331	0	0	0
5.00	5.00	26:42	11.24	05:20	617	443	0	0	0
10.00	5.00	50:43	1.76	34:09	343	625	0	0	0
15.00	5.00	34:53	8.60	06:59	567	628	0	0	0
20.00	5.00	20:59	14.30	04:12	1235	20	0	0	0
25.00	5.00	29:38	10.12	05:56	258	111	0	0	0
30.00	0.69	11:47	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2016 10:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:24:40

Aktive Zeit:

0.02:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.07	10.13	05:55	585	331	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	672	443	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.01	57:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	37:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.08	17:53	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.21	0.41	25:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.32	2.64	22:43	116	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.19	8.38	07:10	376	615	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	641	645	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.90	7.81	07:41	1196	14	0	0	0
0.05:00:00	24:40	4.77	11.61	05:10	23	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	7.87	07:38
Aminona2012_Mo 05.03.2012	6.77	08:52
Donnerstag Italien 24.01.2013	6.67	09:00
Mittwoch in Italien 23.01.2013	6.14	09:47
Dieses Training	5.67	10:35
kaunertal 31.10.2009	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:24:22	30.69	5.68	10:34	2154	3588	0	0	0
2	0.00:00:18	0.00	0.01	00:00	2139	3572	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:26	0.22	2452	0
2	00:31	0.00:02:16	0.24	2466	0
3	00:11	0.00:03:58	0.36	2462	0
4	03:12	0.00:13:44	3.10	2044	0
5	00:34	0.00:17:31	3.16	2022	0
6	00:38	0.00:27:49	4.41	2203	0
7	01:32	0.00:32:34	5.61	2018	0
8	01:52	0.00:41:29	7.05	2459	0
9	01:37	0.00:48:57	8.45	2180	0
10	00:22	0.00:52:33	9.02	2174	0
11	01:05	0.00:53:15	9.07	2174	0
12	01:12	0.00:57:42	10.20	1911	0
13	32:18	0.00:59:01	10.23	1905	0
14	08:56	0.02:32:04	10.31	1908	0
15	18:51	0.02:41:22	10.39	1900	0
16	19:46	0.03:00:31	10.49	1905	0
17	00:12	0.03:20:23	10.52	1905	0
18	00:58	0.03:20:56	10.54	1906	0
19	01:03	0.03:22:32	10.58	1903	0
20	00:12	0.03:26:07	11.17	1828	0
21	01:06	0.03:28:34	11.69	1793	0
22	00:18	0.03:40:02	13.97	2407	0
23	01:02	0.03:41:14	14.03	2418	0
24	00:34	0.03:46:05	14.76	2265	0
25	00:55	0.03:49:25	15.37	2168	0
26	03:55	0.03:50:28	15.39	2167	0
27	02:13	0.03:55:05	15.49	2136	0
28	00:19	0.03:58:51	15.75	2083	0
29	01:13	0.04:00:45	16.03	2012	0
30	01:16	0.04:05:04	16.95	1798	0
31	00:35	0.04:16:41	19.26	2409	0
32	01:12	0.04:17:42	19.30	2414	0
33	00:48	0.04:19:02	19.34	2415	0
34	00:50	0.04:28:54	21.89	2029	0
35	00:11	0.04:47:14	25.71	853	0
36	14:10	0.04:48:00	25.75	860	0
37	00:22	0.05:04:41	26.83	927	0
38	00:24	0.05:08:40	28.32	951	0
39	00:26	0.05:11:07	29.55	950	0
40	00:12	0.05:12:41	29.98	951	0
41	08:39	0.05:16:01	30.67	955	0
∑	16:17