Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	16	0	0	0
1.00	1.00	14:58	4.01	14:58	1	7	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	40	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	5	10	0	0	0
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:22	7.17	08:22	24	18	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:24	6.38	09:24	22	1	0	0	0
10.00	0.04	00:13	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 21:00:00

Dauer:

0.01:29:32

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	0	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.57	07:56	7	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	20	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	61	3	0	0	0
0.01:20:00	09:32	1.04	6.53	09:11	22	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	50	0
2	08:45	0.00:08:06	1.00	66	0
3	00:07	0.00:26:24	2.43	84	0
4	00:25	0.00:26:49	2.44	85	0
5	02:09	0.00:32:03	2.99	94	0
6	00:20	0.00:36:36	3.19	99	0
7	00:20	0.00:42:16	3.78	126	0
8	00:36	0.01:04:02	6.94	113	0
9	00:30	0.01:11:34	7.76	119	0
10	03:20	0.01:19:55	9.00	71	0
∑	17:28