Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	22	0	0	0
1.00	1.00	14:35	4.11	14:35	9	9	0	0	0
2.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	44	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
9.00	0.78	05:30	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2014 19:01:00

Dauer:

0.01:30:08

Aktive Zeit:

0.01:15:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.33	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	8	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	7	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.46	07:06	36	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.30	07:14	31	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.40	07:08	23	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.32	09:29	57	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:08	0.01	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:07	0.79	71	0
2	00:23	0.00:07:04	0.82	70	0
3	00:37	0.00:08:52	0.90	71	0
4	03:21	0.00:12:55	1.11	71	0
5	02:40	0.00:16:52	1.18	71	0
6	01:10	0.00:28:11	2.33	91	0
7	01:12	0.01:12:26	8.11	126	0
8	00:07	0.01:20:13	8.92	71	0
9	03:47	0.01:20:40	8.93	71	0
∑	13:33