Run.GPS Community Server - MUMC-Maarland-Eijsden-Mariadorp-Gronsveld-Heer nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

MUMC-Maarland-Eijsden-Mariadorp-Gronsveld-Heer

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:31	6.85	08:46	37	93	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	67	26	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	38	31	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	27	19	0	0	0
8.00	2.00	12:06	9.92	06:03	9	27	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	12	39	0	0	0
12.00	2.00	11:30	10.43	05:45	45	19	0	0	0
14.00	2.00	11:58	10.03	05:59	27	23	0	0	0
16.00	2.00	11:42	10.26	05:51	23	10	0	0	0
18.00	2.00	11:51	10.13	05:56	26	15	0	0	0
20.00	1.17	08:15	8.53	07:02	10	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2020 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:12:46

Aktive Zeit:

0.02:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	95	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	43	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.90	06:04	44	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	33	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	61	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	37	21	0	0	0
0.02:00:00	12:46	1.93	9.05	06:38	22	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28/11/2009 Ell, Limburg, Netherlands 28.11.2009	11.23	05:20
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
21/03/2010 Venlo, Limburg, Netherlands 21.03.2010	10.69	05:37
11/05/2008 Visé, Région wallonne, Belgium 11.05.2008	10.57	05:41
05/05/2007 Bütgenbach, Région wallonne, Belgium 05.05.2007	10.54	05:42
31/08/2008 Liège, Région wallonne, Belgium 31.08.2008	10.48	05:44
27/12/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 27.12.2009	10.45	05:45
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:16	1.00	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:05:57	0.99	10.01	06:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
11	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
12	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
13	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
14	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
15	0.00:06:01	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
16	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
17	0.00:05:47	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
18	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
19	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
20	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
21	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
22	0.00:01:32	0.17	6.62	09:04	0	0	0	0	0
23	0.00:00:40	0.00	0.31	13:33	0	0	0	0	0