Run.GPS Community Server - Münster Marathon nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Münster Marathon

Sportler:

KlausG

Sportart:

Jogging

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Offizielles Ergebniss:
42,195 km 3:31:09

Zwischenergebnisse:
10 km 0:48:55
21,1 km 1:43:29
30 km 2:28:28

Zusätzliche Informationen:

http://https://www.volksbank-muenster-marathon.de

Distanz

Distanz:

42.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:06	11.95	05:01	105	42	0	0	0
5.00	5.00	27:30	10.91	05:30	28	43	0	0	0
10.00	5.00	25:08	11.94	05:02	34	57	0	0	0
15.00	5.00	25:11	11.91	05:02	33	45	0	0	0
20.00	5.00	25:10	11.92	05:02	47	32	0	0	0
25.00	5.00	24:52	12.06	04:58	49	53	0	0	0
30.00	5.00	25:31	11.76	05:06	36	35	0	0	0
35.00	5.00	26:06	11.49	05:13	54	42	0	0	0
40.00	2.21	13:22	9.92	06:03	16	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 08:59:00

Dauer:

0.03:38:00

Aktive Zeit:

0.03:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	89	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	34	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.98	05:00	17	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.28	04:53	37	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	25	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.02	04:59	30	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	35	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	53	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	19	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	40	31	0	0	0
0.03:20:00	18:00	3.08	10.27	05:51	27	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Münster Marathon 06.09.2015	11.88	05:03
Mittelrhein-Marathon Koblenz 26.05.2013	11.77	05:06
Dieses Training	11.62	05:10
Berlin Marathon 25.09.2016	11.45	05:14
HASPA Marathon 26.04.2015	11.42	05:15
Marathon Bertlicher Strassenläufe 17.02.2013	11.09	05:25
42. RWW Herbstwaldlauf 42,2 km 02.11.2014	11.07	05:25
Vivawest-Marathon 18.05.2014	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:19:24	3.76	21	0
2	01:31	0.00:22:18	4.42	27	0
3	01:53	0.00:27:43	5.57	34	0
4	04:08	0.00:41:56	8.20	25	0
5	01:30	0.00:49:34	9.33	40	0
6	00:51	0.00:59:49	11.22	46	0
7	01:30	0.01:04:51	12.40	48	0
8	01:10	0.01:07:50	12.97	45	0
9	00:39	0.01:16:16	14.64	61	0
∑	14:35