Run.GPS Community Server - Jülich nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Jülich

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	13	10	0	0	0
2.00	2.00	09:27	12.70	04:44	18	8	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	11	6	0	0	0
6.00	2.00	08:14	14.57	04:07	13	16	0	0	0
8.00	2.00	07:42	15.58	03:51	15	13	0	0	0
10.00	2.00	07:18	16.44	03:39	34	4	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	7	20	0	0	0
14.00	2.00	09:41	12.39	04:51	10	8	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	7	9	0	0	0
18.00	2.00	07:00	17.14	03:30	137	127	0	0	0
20.00	2.00	07:30	16.00	03:45	7	5	0	0	0
22.00	1.41	09:05	9.29	06:28	15	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2018 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:49

Aktive Zeit:

0.01:29:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.73	07:46	14	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.46	04:27	16	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.20	03:42	14	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.29	03:55	15	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.25	03:42	22	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.53	03:25	23	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.71	04:43	9	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.80	03:22	139	125	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.59	15.53	03:52	7	10	0	0	0
0.01:30:00	08:49	1.32	8.99	06:40	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.21	04:13
24.06.2019	13.30	04:31
Kitzlochklamm 09.09.2018	11.28	05:19
Fortsetzung 06.09.2018	8.35	07:11
12.04.2020	7.99	07:31
Von Cala Millor zur Costa del Pins 21.06.2011	7.77	07:43
Ausradeln Bischofshofen 11.09.2018	6.65	09:01
25.06.2019	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:43	0.02	152	0
2	00:49	0.00:07:17	0.78	156	0
3	01:10	0.00:16:52	3.10	140	0
4	00:19	0.00:20:01	3.53	142	0
5	00:17	0.00:21:19	3.80	147	0
6	00:18	0.00:48:22	10.93	121	0
7	00:17	0.00:52:40	12.25	111	0
8	00:18	0.01:04:38	15.37	114	0
9	01:16	0.01:16:10	18.30	117	0
10	00:18	0.01:30:54	22.36	109	0
11	00:10	0.01:34:00	22.99	113	0
12	00:05	0.01:35:53	23.29	109	0
13	01:11	0.01:36:11	23.31	109	0
14	00:17	0.01:37:47	23.34	108	0
∑	08:25