Run.GPS Community Server - Seewinkel 4km nahe Plansee (Austria)

Überblick

Titel:

Seewinkel 4km

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Plansee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.00	0.36	09:52	2.20	27:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2023 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:11

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:11	0.05	0.52	55:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

10:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2019	5.60	10:43
31.10.2020	4.94	12:09
10.03.2024	4.81	12:29
18.10.2025	4.27	14:03
Karlsberg 4,5 06.08.2023	3.99	15:03
Dieses Training	3.95	15:10
11.05.2019	3.83	15:39
16.01.2011	3.56	16:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:34	4.12	4.29	13:59	69	76	0	0	0
2	0.00:08:36	0.25	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:24:49	2.10	1045	0
2	00:23	0.00:30:17	2.28	1058	0
3	00:19	0.00:33:23	2.48	1070	0
4	00:35	0.00:35:14	2.59	1078	0
5	00:26	0.00:37:43	2.73	1070	0
6	00:25	0.00:41:03	2.94	1052	0
7	01:13	0.00:55:08	3.99	1023	0
8	05:26	0.01:00:44	4.32	1027	0
∑	11:39