Run.GPS Community Server - Jeju-day1 nahe Todu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Jeju-day1

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Todu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:37	11.30	05:18	5	30	0	0	0
2.00	2.00	01:48	1.94	30:54	93	103	0	0	0
4.00	2.00	09:23	12.79	04:42	11	23	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	21	0	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	37	1	0	0	0
10.00	2.00	05:23	22.29	02:42	4	9	0	0	0
12.00	2.00	05:19	22.57	02:40	11	6	0	0	0
14.00	2.00	06:15	19.20	03:08	9	7	0	0	0
16.00	2.00	07:05	16.94	03:33	10	13	0	0	0
18.00	2.00	05:39	21.24	02:50	10	9	0	0	0
20.00	2.00	14:23	8.34	07:12	20	27	0	0	0
22.00	1.55	19:08	4.87	12:19	19	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 15:11:00

Dauer:

0.02:35:35

Aktive Zeit:

0.01:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	7	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	34	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	81	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	29	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	39	53	0	0	0
0.02:20:00	15:35	0.27	1.04	57:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
omokgyo - park_yeechon 28.09.2010	20.74	02:54
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.95	03:00
05.06.2011	18.47	03:15
05.05.2011	18.22	03:18
24.09.2011	17.82	03:22
04.06.2011	17.24	03:29
11.09.2011	16.35	03:40
sindaebang -> ganseok 5-way 03.09.2010	16.08	03:44
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	30	5	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	35	9	0	0	0
4	0.00:56:40	1.00	1.06	56:36	70	29	0	0	0
5	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	49	35	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	71	11	0	0	0
7	0.00:02:12	1.01	27.32	02:12	50	17	0	0	0
8	0.00:03:07	1.00	19.32	03:06	50	27	0	0	0
9	0.00:02:01	1.02	30.08	02:00	50	31	0	0	0
10	0.00:03:17	1.02	18.67	03:13	51	36	0	0	0
11	0.00:02:53	1.00	20.73	02:54	56	10	0	0	0
12	0.00:02:30	1.01	24.11	02:29	61	8	0	0	0
13	0.00:02:42	1.01	22.51	02:40	57	18	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.71	02:39	60	8	0	0	0
15	0.00:03:20	1.01	18.00	03:20	59	9	0	0	0
16	0.00:02:53	1.01	20.90	02:52	58	16	0	0	0
17	0.00:03:02	1.00	19.68	03:03	65	17	0	0	0
18	0.00:04:08	1.00	14.58	04:07	60	22	0	0	0
19	0.00:02:30	1.01	24.10	02:29	54	29	0	0	0
20	0.00:03:08	1.00	19.09	03:09	62	34	0	0	0
21	0.00:03:16	1.00	18.31	03:17	76	30	0	0	0
22	0.00:11:05	1.03	5.58	10:45	89	39	0	0	0
23	0.00:03:03	1.00	19.74	03:02	77	53	0	0	0
24	0.00:02:56	0.19	3.83	15:40	79	38	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:12:50	0.21	0.96	02:30	62	22	0	0	0
27	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:39	0.53	44	0
2	00:47	0.00:07:51	1.78	57	0
3	01:02	0.00:09:04	1.82	59	0
4	01:14	0.00:12:07	2.44	59	0
5	06:26	0.00:16:59	3.22	68	0
6	45:05	0.00:26:04	3.22	79	0
7	02:51	0.01:19:09	5.71	84	0
8	00:34	0.01:31:32	9.56	24	0
9	01:00	0.01:55:19	17.73	23	0
10	02:24	0.02:07:19	21.24	40	0
11	05:54	0.02:09:58	21.25	41	0
12	01:06	0.02:21:27	23.34	28	0
13	06:45	0.02:22:48	23.35	27	0
14	05:26	0.02:30:53	23.52	27	0
∑	21:19