Run.GPS Community Server - omokgyo - park_yeechon nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

omokgyo - park_yeechon

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:51	5.03	11:56	95	99	0	0	0
2.00	2.00	13:26	8.93	06:43	61	46	0	0	0
4.00	2.00	05:05	23.61	02:33	49	38	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	10	6	0	0	0
8.00	2.00	04:07	29.15	02:04	1	5	0	0	0
10.00	2.00	04:28	26.87	02:14	1	7	0	0	0
12.00	2.00	03:53	30.90	01:57	5	1	0	0	0
14.00	2.00	03:24	35.29	01:42	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 09:42:00

Dauer:

0.01:02:35

Aktive Zeit:

0.00:18:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.07	0.84	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.79	04:21	53	52	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.65	36:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.89	22.69	02:39	53	40	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.51	30.12	02:00	9	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.21	26.49	02:16	8	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.25	26.99	02:13	1	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.60	31.15	01:56	5	4	0	0	0
0.01:00:00	02:35	1.41	32.64	01:50	2	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

72.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:50 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.74	02:54
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.95	03:00
05.06.2011	18.47	03:15
05.05.2011	18.22	03:18
24.09.2011	17.82	03:22
04.06.2011	17.24	03:29
11.09.2011	16.35	03:40
sindaebang -> ganseok 5-way 03.09.2010	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:20	5.62	12.33	04:52	6	8	0	0	0
2	0.00:12:34	5.01	23.94	02:30	2	23	0	0	0
3	0.00:10:43	5.02	28.13	02:08	11	41	0	0	0
4	0.00:10:05	5.01	29.76	02:01	21	48	0	0	0
5	0.00:01:51	0.97	31.46	01:54	18	50	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:18	0.00:02:40	0.00	0	0
2	08:01	0.00:27:20	4.87	46	0
3	01:06	0.00:35:40	9.13	36	0
4	01:26	0.00:38:35	10.18	38	0
5	00:53	0.00:42:15	11.68	28	0
6	00:40	0.00:55:49	18.02	33	0
7	00:30	0.01:00:56	20.79	34	0
∑	33:54