Run.GPS Community Server - Ischgl_Tour Nr.21 Schmuggler Freeride nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ischgl_Tour Nr.21 Schmuggler Freeride

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:29	4.45	13:30	346	190	0	0	0
5.00	5.00	56:47	5.28	11:21	383	303	0	0	0
10.00	5.00	33:03	9.08	06:37	461	208	0	0	0
15.00	5.00	35:29	8.45	07:06	286	500	0	0	0
20.00	5.00	38:48	7.73	07:46	368	494	0	0	0
25.00	5.00	50:02	6.00	10:00	763	0	0	0	0
30.00	3.71	13:25	16.61	03:37	436	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2014 10:19:00

Dauer:

0.04:55:06

Aktive Zeit:

0.03:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.62	3.25	18:28	22	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.63	5.25	11:26	278	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.96	5.91	10:09	190	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.76	5.53	10:51	238	284	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.77	9.55	06:17	390	201	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.47	6.94	08:39	131	506	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.61	9.22	06:30	424	268	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.57	5.14	11:41	186	247	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.59	7.18	08:21	533	4	0	0	0
0.04:30:00	25:06	4.73	11.30	05:18	665	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FR-Boss 24.06.2017	18.39	03:16
07.09.2012	16.15	03:43
16.03.2014	14.57	04:07
23.08.2013	13.93	04:18
22.03.2015	13.53	04:26
01.08.2013	13.21	04:33
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
17.10.2015	13.07	04:36
Dieses Training	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	2790	0
2	02:08	0.00:01:53	0.15	2788	0
3	00:57	0.00:11:48	0.93	2830	0
4	01:36	0.00:16:39	1.18	2865	0
5	00:32	0.00:18:28	1.22	2871	0
6	00:33	0.00:19:09	1.24	2877	0
7	01:17	0.00:23:21	1.40	2918	0
8	02:01	0.00:28:00	1.60	2902	0
9	00:57	0.00:31:03	1.81	2877	0
10	00:42	0.00:32:08	1.83	2866	0
11	01:45	0.00:36:17	2.66	2779	0
12	00:51	0.00:39:47	3.08	2747	0
13	04:44	0.00:47:01	3.48	2795	0
14	00:49	0.00:54:13	3.78	2741	0
15	03:44	0.00:58:05	4.25	2690	0
16	00:55	0.01:02:35	4.31	2674	0
17	07:45	0.01:12:43	5.83	2606	0
18	01:27	0.01:21:11	5.88	2614	0
19	01:04	0.01:26:56	6.67	2519	0
20	02:39	0.01:35:18	7.65	2536	0
21	02:13	0.01:45:31	9.53	2347	0
22	02:20	0.01:49:46	9.75	2355	0
23	01:34	0.02:18:57	9.76	2533	0
24	00:42	0.02:21:18	9.81	2560	0
25	04:20	0.02:24:11	9.96	2552	0
26	02:31	0.03:15:06	9.97	2549	0
27	01:39	0.03:19:54	10.66	2486	0
28	03:07	0.03:25:04	11.84	2346	0
29	02:24	0.03:34:30	12.89	2519	0
30	01:12	0.03:39:31	13.59	2496	0
31	06:05	0.03:44:24	14.92	2318	0
32	01:55	0.03:56:54	16.01	2480	0
33	00:41	0.04:08:29	17.62	2793	0
34	02:39	0.04:12:59	18.21	2734	0
35	00:42	0.04:21:02	19.09	2638	0
36	01:05	0.04:23:57	19.64	2562	0
37	04:17	0.04:30:45	21.26	2314	0
38	01:01	0.04:50:45	24.00	2785	0
39	04:21	0.04:52:07	24.02	2794	0
40	02:26	0.04:58:17	24.34	2791	0
41	02:16	0.05:07:17	25.17	2625	0
42	00:54	0.05:19:45	26.24	2519	0
43	02:12	0.05:23:47	26.98	2410	0
44	00:33	0.05:30:02	27.76	2305	0
45	08:02	0.05:33:37	28.49	2175	0
46	00:59	0.05:47:01	29.30	2030	0
47	00:45	0.05:48:33	29.34	2014	0
48	02:10	0.05:52:26	29.74	1904	0
49	00:35	0.05:56:53	30.85	1818	0
∑	42:50