Run.GPS Community Server - bärlauchlauf nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

bärlauchlauf

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:30	17.14	03:30	64	56	0	0	0
5.00	5.00	30:35	9.81	06:07	25	42	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	22	73	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	5	126	0	0	0
20.00	5.00	25:53	11.59	05:11	70	90	0	0	0
25.00	5.00	20:08	14.90	04:02	563	1809	0	0	0
30.00	0.81	03:43	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 09:00:00

Dauer:

0.02:20:09

Aktive Zeit:

0.01:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.15	03:30	65	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	18	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	32	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	1	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	8	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	79	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	16.00	03:45	680	1809	0	0	0
0.02:20:00	00:09	0.02	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
Dieses Training	13.19	04:33
Be-Lenningen-Steige_grabenstätten 17.04.2011	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.01	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2	0.00:24:03	6.76	16.87	03:33	89	65	0	0	0
3	0.01:55:58	24.03	12.43	04:50	2180	885	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:24:55	6.81	390	0
2	00:55	0.02:24:12	6.81	389	0
3	03:19	0.02:26:14	6.96	390	0
4	00:55	0.02:46:19	11.03	400	0
5	01:37	0.03:27:28	20.95	551	0
6	04:26	0.03:44:57	24.83	568	0
7	01:38	0.03:51:11	25.16	556	0
8	00:45	0.03:57:12	26.72	455	0
∑	19:28