Run.GPS Community Server - Heim_MegaBike nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Heim_MegaBike

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	12	18	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	8	25	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	25	9	0	0	0
15.00	5.00	17:14	17.41	03:27	12	19	0	0	0
20.00	5.00	24:02	12.48	04:48	16	53	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	44	6	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	10	28	0	0	0
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	37	10	0	0	0
40.00	3.32	10:08	19.68	03:03	15	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 15:53:00

Dauer:

0.02:21:00

Aktive Zeit:

0.02:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	15	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.10	03:19	24	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	15	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	8	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	55	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	33	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.67	23.01	02:36	41	23	0	0	0
0.02:20:00	01:00	0.16	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RSC Werne CTF Permanente 50km 08.03.2015	19.12	03:08
RSC Werne CTF Permanente 50km 10.05.2015	19.08	03:09
Dieses Training	18.43	03:15
RSC Werne CTF Permanente 50km 03.10.2014	18.28	03:17
RSC Werne CTF Permanente 50km 24.05.2015	18.21	03:18
MTB_45km-120hm_Muenchen_Fußpfad 14.02.2016	17.25	03:29
2016-08-07T11:47:18.000Z 07.08.2016	16.90	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:23	1.00	17.68	03:24	0	0	0	0	0
2	0.00:03:08	1.00	19.05	03:09	12	3	0	0	0
3	0.00:02:55	1.00	20.61	02:55	16	4	0	0	0
4	0.00:02:38	1.01	22.95	02:37	8	6	0	0	0
5	0.00:03:00	1.01	20.12	02:59	10	4	0	0	0
6	0.00:03:03	1.00	19.60	03:04	13	4	0	0	0
7	0.00:03:11	1.01	18.84	03:11	13	8	0	0	0
8	0.00:03:35	1.00	16.71	03:35	16	9	0	0	0
9	0.00:03:37	1.00	16.67	03:36	15	12	0	0	0
10	0.00:03:04	1.00	19.60	03:04	14	12	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.68	02:39	12	20	0	0	0
12	0.00:02:58	1.00	20.20	02:58	9	26	0	0	0
13	0.00:04:02	1.01	14.95	04:01	8	32	0	0	0
14	0.00:02:40	1.01	22.63	02:39	9	29	0	0	0
15	0.00:03:12	1.00	18.68	03:13	12	32	0	0	0
16	0.00:03:47	1.01	15.89	03:47	19	32	0	0	0
17	0.00:03:24	1.00	17.59	03:25	12	40	0	0	0
18	0.00:03:44	1.01	16.24	03:42	13	34	0	0	0
19	0.00:03:13	1.01	18.77	03:12	15	34	0	0	0
20	0.00:03:16	1.00	18.41	03:16	17	35	0	0	0
21	0.00:06:22	1.00	9.46	06:21	36	41	0	0	0
22	0.00:04:25	1.00	13.55	04:26	37	41	0	0	0
23	0.00:04:09	0.86	12.37	04:51	27	41	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:49	0.16	11.41	05:16	12	41	0	0	0
26	0.00:03:25	1.01	17.71	03:23	14	47	0	0	0
27	0.00:05:37	1.00	10.72	05:36	19	52	0	0	0
28	0.00:04:20	1.01	14.01	04:17	23	83	0	0	0
29	0.00:03:00	1.00	19.95	03:00	23	71	0	0	0
30	0.00:02:50	1.00	21.08	02:51	28	46	0	0	0
31	0.00:02:35	1.01	23.56	02:33	28	47	0	0	0
32	0.00:02:25	1.00	24.88	02:25	25	53	0	0	0
33	0.00:02:43	1.01	22.10	02:43	30	50	0	0	0
34	0.00:02:43	1.00	22.16	02:42	25	54	0	0	0
35	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	29	48	0	0	0
36	0.00:03:53	1.00	15.45	03:53	41	48	0	0	0
37	0.00:02:35	1.02	23.49	02:33	36	56	0	0	0
38	0.00:02:15	1.02	27.13	02:13	37	58	0	0	0
39	0.00:02:21	1.00	25.59	02:21	40	56	0	0	0
40	0.00:02:35	1.00	23.15	02:36	37	66	0	0	0
41	0.00:02:15	1.01	27.02	02:13	38	56	0	0	0
42	0.00:02:33	1.01	23.56	02:33	40	59	0	0	0
43	0.00:02:33	1.01	23.52	02:33	41	53	0	0	0
44	0.00:03:34	1.02	17.22	03:29	43	60	0	0	0
45	0.00:02:50	1.01	21.21	02:50	48	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:38:25	12.34	111	0
2	00:33	0.01:06:22	20.42	119	0
3	00:34	0.02:05:13	22.95	160	0
∑	01:45