Run.GPS Community Server - Haus- Wohnung- Haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Haus- Wohnung- Haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:43	3.04	19:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	46:34	1.29	46:34	37	20	0	0	0
3.00	1.00	23:58	2.50	23:58	21	19	0	0	0
4.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
6.00	0.71	10:32	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2017 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:26

Aktive Zeit:

0.01:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	29	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	19	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.62	36:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.02	59:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.49	13:23	16	1	0	0	0
0.02:00:00	19:26	1.38	4.26	14:04	0	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 13.05.2017	7.67	07:50
Sonntag Wanderung WW 16.04.2017	4.44	13:31
Haus- Hameau- Haus 08.10.2017	3.96	15:10
Schnee Wanderung 07.02.2015	3.26	18:23
21.10.2017	3.10	19:23
Haus-Hameau-Haus 15.09.2013	3.09	19:26
Stadtrundgang 15.10.2016	3.05	19:41
Spazieren an der Lände 24.09.2017	2.96	20:18
Dieses Training	2.89	20:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:41	1.00	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2	0.00:12:51	1.00	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3	0.00:46:31	1.00	1.29	46:31	0	0	0	0	0
4	0.00:24:00	1.00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
5	0.00:12:34	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6	0.00:13:11	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
7	0.00:10:33	0.70	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:07:16	0.53	318	0
2	00:18	0.00:18:20	0.91	314	0
3	00:23	0.00:19:28	0.99	312	0
4	00:28	0.00:26:35	1.52	304	0
5	00:39	0.00:34:27	2.10	297	0
6	00:17	0.00:39:33	2.45	292	0
7	00:21	0.00:40:55	2.52	289	0
8	00:07	0.00:42:00	2.57	286	0
9	17:29	0.00:44:58	2.68	283	0
10	05:03	0.01:02:53	2.79	284	0
11	00:51	0.01:08:04	2.86	292	0
12	02:16	0.01:09:28	2.89	300	0
13	08:09	0.01:12:04	2.95	297	0
14	00:07	0.01:20:21	3.03	281	0
15	00:41	0.01:20:29	3.03	281	0
16	00:18	0.01:22:11	3.11	280	0
17	00:18	0.02:00:51	3.15	275	0
18	08:02	0.02:05:26	3.46	270	0
19	04:42	0.02:13:38	3.62	274	0
20	00:17	0.02:51:39	6.38	296	0
21	00:12	0.02:53:14	6.44	303	0
22	00:19	0.02:55:42	6.48	304	0
∑	51:40