Run.GPS Community Server - Haus-Jackenberg- Wohnung- retour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Haus-Jackenberg- Wohnung- retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	28:00	2.14	28:00	68	0	0	0	0
4.00	1.00	47:10	1.27	47:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:58	2.73	21:58	8	11	0	0	0
6.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:46	3.04	19:46	0	0	0	0	0
8.00	0.17	10:12	1.00	59:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2017 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:28

Aktive Zeit:

0.01:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	16	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	11	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	30:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	8	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:46	0	15	0	0	0
0.02:40:00	15:28	0.57	2.20	27:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	5.61	10:42
Spazieren Haus-Grisdiagott-haus 26.01.2014	4.60	13:03
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
wandern 08.02.2014	3.96	15:10
spazieren zum Griechen 19.03.2017	3.71	16:10
06.01.2012	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38
Dieses Training	2.79	21:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:42	1.00	4.73	12:41	0	0	0	0	0
2	0.00:12:10	1.00	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3	0.00:12:09	1.00	4.94	12:09	0	0	0	0	0
4	0.00:27:20	0.95	2.09	28:42	0	0	0	0	0
5	0.00:47:49	1.05	1.32	45:27	4	14	0	0	0
6	0.00:21:56	1.00	2.74	21:54	0	0	0	0	0
7	0.00:11:19	1.00	5.30	11:19	0	0	0	0	0
8	0.00:19:45	1.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
9	0.00:01:27	0.07	2.79	21:30	0	0	0	0	0
10	0.00:08:47	0.10	0.70	25:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:13:59	1.06	339	0
2	00:05	0.00:34:34	2.79	347	0
3	00:17	0.01:03:09	3.84	294	0
4	00:05	0.01:04:42	3.95	280	0
5	10:46	0.01:06:16	4.05	273	0
6	31:49	0.01:17:13	4.37	272	0
7	01:34	0.01:53:30	5.05	270	0
8	00:19	0.01:57:20	5.22	272	0
9	00:16	0.01:57:40	5.27	272	0
10	11:28	0.01:58:55	5.29	276	0
11	00:09	0.02:23:18	6.74	282	0
12	00:16	0.02:35:11	7.16	288	0
13	00:24	0.02:45:55	8.01	305	0
14	02:36	0.02:53:12	8.14	310	0
∑	00:16