Run.GPS Community Server - Spazieren Haus-Grisdiagott-haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Spazieren Haus-Grisdiagott-haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:42	5.13	11:42	16	20	0	0	0
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	3	25	0	0	0
2.00	1.00	16:59	3.53	16:59	11	87	0	0	0
3.00	1.00	13:45	4.36	13:45	40	27	0	0	0
4.00	1.00	14:03	4.27	14:03	61	11	0	0	0
5.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:18	4.88	12:18	38	15	0	0	0
7.00	1.00	10:44	5.59	10:44	9	37	0	0	0
8.00	0.22	04:39	2.85	21:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2014 07:40:00

Dauer:

0.01:47:14

Aktive Zeit:

0.01:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:14	0.44	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

07:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	5.61	10:42
Dieses Training	4.60	13:03
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
wandern 08.02.2014	3.96	15:10
spazieren zum Griechen 19.03.2017	3.71	16:10
06.01.2012	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	0.50	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	0.50	5.65	10:37	0	0	0	0	0
3	0.00:05:26	0.50	5.56	10:47	36	20	0	0	0
4	0.00:07:23	0.50	4.07	14:45	0	8	0	0	0
5	0.00:08:29	0.50	3.56	16:51	58	27	0	0	0
6	0.00:08:32	0.50	3.51	17:06	106	21	0	0	0
7	0.00:07:06	0.50	4.23	14:11	0	8	0	0	0
8	0.00:06:39	0.50	4.53	13:15	29	62	0	0	0
9	0.00:06:49	0.50	4.40	13:38	18	77	0	0	0
10	0.00:07:14	0.50	4.16	14:25	0	21	0	0	0
11	0.00:05:20	0.50	5.63	10:39	29	118	0	0	0
12	0.00:04:54	0.50	6.12	09:48	9	132	0	0	0
13	0.00:06:34	0.48	4.35	13:48	26	53	0	0	0
14	0.00:00:17	0.02	4.96	12:06	0	21	0	0	0
15	0.00:05:29	0.50	5.49	10:56	0	21	0	0	0
16	0.00:05:20	0.51	5.68	10:34	54	59	0	0	0
17	0.00:05:24	0.50	5.56	10:47	64	32	0	0	0
18	0.00:02:49	0.16	3.39	17:42	26	21	0	0	0