Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	21:07	2.84	21:07	13	79	0	0	0
2.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:29	5.22	11:29	72	0	0	0	0
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	70	0	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	343	348	0	0	0
6.00	1.00	15:26	3.89	15:26	341	345	0	0	0
7.00	0.95	25:23	2.24	26:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2012 10:13:00

Dauer:

0.02:10:46

Aktive Zeit:

0.01:19:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	8	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	3	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:20	514	451	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.40	13:38	97	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:32	344	353	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.00	12:01	684	679	0	0	0
0.02:00:00	10:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spazieren Haus-Grisdiagott-haus 26.01.2014	4.60	13:03
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
wandern 08.02.2014	3.96	15:10
Dieses Training	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38
Wandern zu Fischerhaus 20.02.2016	3.20	18:47
17.05.2019	3.06	19:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:10:45	7.95	3.65	16:26	195	198	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:18:39	1.13	429	0
2	01:30	0.00:19:20	1.14	432	0
3	00:46	0.00:29:57	1.61	486	0
4	00:38	0.00:44:27	2.53	482	0
5	01:26	0.00:50:24	2.94	474	0
6	01:02	0.00:52:01	2.95	471	0
7	01:19	0.01:19:56	5.07	331	0
8	00:53	0.01:22:20	5.15	339	0
9	01:20	0.01:26:44	5.45	340	0
10	07:44	0.01:31:31	6.25	340	0
11	02:15	0.01:39:29	6.28	340	0
12	01:01	0.01:42:02	6.32	339	0
13	00:54	0.01:47:04	7.32	337	0
14	00:36	0.01:51:02	7.70	341	0
15	16:03	0.01:54:43	7.90	335	0
∑	37:57