Run.GPS Community Server - Vesuv nahe Massa di Somma (Italy)

Überblick

Titel:

Vesuv

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Massa di Somma (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	22	0	0	0
1.00	1.00	16:28	3.64	16:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:28	2.67	22:28	0	112	0	0	0
3.00	1.00	25:17	2.37	25:17	0	97	0	0	0
4.00	1.00	30:20	1.98	30:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:20	4.86	12:20	99	0	0	0	0
7.00	1.00	11:46	5.10	11:46	71	0	0	0	0
8.00	0.08	02:49	1.72	34:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2017 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:33

Aktive Zeit:

0.01:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:54	0	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.04	19:43	0	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.36	1.07	56:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.02	14:56	115	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	156	0	0	0	0
0.02:20:00	10:33	0.72	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2016	5.61	10:42
Spazieren Haus-Grisdiagott-haus 26.01.2014	4.60	13:03
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
wandern 08.02.2014	3.96	15:10
spazieren zum Griechen 19.03.2017	3.71	16:10
06.01.2012	3.65	16:28
Dieses Training	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:28	1.00	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2	0.00:16:28	1.00	3.64	16:29	0	0	0	0	0
3	0.00:22:26	1.00	2.67	22:28	0	0	0	0	0
4	0.00:11:42	0.42	2.13	28:10	0	0	0	0	0
5	0.00:13:35	0.58	2.58	23:15	0	0	0	0	0
6	0.00:24:33	0.61	1.49	40:16	0	0	0	0	0
7	0.00:05:50	0.39	4.00	15:00	0	0	0	0	0
8	0.00:14:30	1.00	4.13	14:32	0	0	0	0	0
9	0.00:12:19	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
10	0.00:11:46	1.00	5.11	11:45	0	0	0	0	0
11	0.00:02:50	0.08	1.61	37:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:35	0.12	897	0
2	00:17	0.00:27:58	1.93	990	0
3	02:02	0.00:28:24	1.94	990	0
4	01:10	0.00:37:02	2.37	1025	0
5	04:10	0.00:38:45	2.42	1028	0
6	00:57	0.00:44:12	2.58	1058	0
7	00:05	0.00:45:13	2.62	1065	0
8	01:01	0.00:46:18	2.66	1071	0
9	00:13	0.00:48:14	2.72	1077	0
10	03:52	0.00:58:45	3.26	1155	0
11	00:56	0.01:04:09	3.39	1195	0
12	00:08	0.01:11:10	3.77	1213	0
13	04:08	0.01:14:47	3.97	1216	0
14	14:48	0.01:19:20	4.02	1217	0
15	01:00	0.01:36:19	4.25	1212	0
16	00:39	0.01:39:15	4.34	1213	0
17	00:05	0.01:59:00	5.65	1112	0
18	00:39	0.02:09:58	6.51	1024	0
19	00:26	0.02:22:44	7.56	921	0
20	01:37	0.02:28:56	8.07	905	0
∑	38:28