Run.GPS Community Server - nahe Straßtrudering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Straßtrudering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:08	5.92	10:08	11	4	0	0	0
1.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:37	5.65	10:37	8	4	0	0	0
3.00	1.00	10:13	5.87	10:13	14	9	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:46	5.57	10:46	2	11	0	0	0
6.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:44	5.59	10:44	42	46	0	0	0
8.00	0.67	08:20	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2016 17:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:48

Aktive Zeit:

0.01:27:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	11	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:48	0.20	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

07:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.61	10:42
Spazieren Haus-Grisdiagott-haus 26.01.2014	4.60	13:03
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
spazieren zum Griechen 19.03.2017	3.71	16:10
06.01.2012	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38
17.05.2019	3.06	19:35
Stadtrunde 01.07.2017	2.88	20:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:05	1.00	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	0	0	0	0	0
3	0.00:10:39	1.00	5.62	10:41	0	0	0	0	0
4	0.00:10:13	1.00	5.87	10:13	0	0	0	0	0
5	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	0	0	0	0	0
6	0.00:10:46	1.00	5.57	10:46	0	0	0	0	0
7	0.00:10:57	1.00	5.48	10:57	0	0	0	0	0
8	0.00:10:43	1.00	5.59	10:44	0	0	0	0	0
9	0.00:06:03	0.52	5.15	11:39	0	0	0	0	0
10	0.00:00:26	0.05	6.47	09:16	0	0	0	0	0
11	0.00:01:51	0.11	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:09	0.67	582	0
2	00:14	0.00:22:57	2.01	583	0
3	00:14	0.00:27:44	2.47	584	0
4	00:18	0.00:30:11	2.72	584	0
5	00:26	0.00:32:51	2.97	580	0
6	00:15	0.00:37:36	3.43	586	0
7	00:17	0.00:59:17	5.46	574	0
8	00:17	0.01:18:31	7.24	584	0
9	00:37	0.01:31:10	8.38	579	0
10	00:17	0.01:32:49	8.52	587	0
11	01:21	0.01:33:42	8.60	596	0
∑	04:33