Run.GPS Community Server - wandern nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

wandern

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	76	0	0	0
1.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	85	0	0	0
2.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:44	3.20	18:44	54	19	0	0	0
4.00	1.00	12:25	4.83	12:25	67	13	0	0	0
5.00	1.00	13:11	4.55	13:11	30	29	0	0	0
6.00	1.00	14:18	4.20	14:18	31	31	0	0	0
7.00	0.64	08:00	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 11:01:00

Dauer:

0.01:55:49

Aktive Zeit:

0.01:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.41	17:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:49	0.44	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spazieren Haus-Grisdiagott-haus 26.01.2014	4.60	13:03
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
Dieses Training	3.96	15:10
06.01.2012	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38
Wandern zu Fischerhaus 20.02.2016	3.20	18:47
21.10.2017	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:33	0.50	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2	0.00:08:20	0.50	3.60	16:40	76	0	0	0	0
3	0.00:09:48	0.50	3.07	19:33	0	0	0	0	0
4	0.00:07:20	0.50	4.09	14:40	86	1	0	0	0
5	0.00:08:05	0.50	3.71	16:10	0	0	0	0	0
6	0.00:07:02	0.50	4.26	14:05	3	73	0	0	0
7	0.00:07:45	0.50	3.87	15:30	0	0	0	0	0
8	0.00:11:01	0.50	2.72	22:04	22	54	0	0	0
9	0.00:06:22	0.50	4.72	12:43	10	108	0	0	0
10	0.00:05:57	0.50	5.04	11:54	0	0	0	0	0
11	0.00:05:28	0.50	5.50	10:55	9	42	0	0	0
12	0.00:07:43	0.50	3.90	15:23	9	0	0	0	0
13	0.00:07:52	0.50	3.81	15:45	54	8	0	0	0
14	0.00:06:27	0.50	4.67	12:51	64	31	0	0	0
15	0.00:06:15	0.50	4.82	12:27	9	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:04:19	0.26	340	0
2	03:52	0.00:59:29	3.64	416	0
3	00:33	0.01:28:35	5.73	309	0
4	00:35	0.01:30:13	5.80	315	0
5	01:21	0.01:34:12	6.04	330	0
∑	07:39