Run.GPS Community Server - Hagener Hütte nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Hagener Hütte

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:30	12.24	04:54	15	192	0	0	0
5.00	5.00	10:07	4.28	14:01	1	482	0	0	0
10.00	5.00	56:43	5.29	11:21	249	269	0	0	0
15.00	5.00	33:36	3.21	18:43	0	530	0	0	0
20.00	5.00	30:22	9.88	06:04	563	53	0	0	0
25.00	5.00	17:07	17.53	03:25	470	0	0	0	0
30.00	4.67	10:40	26.28	02:17	224	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 11:03:00

Dauer:

0.05:03:07

Aktive Zeit:

0.03:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.61	11.21	05:21	15	231	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.52	5.03	11:55	2	270	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.54	3.07	19:33	2	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	4	215	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.14	6.28	09:33	247	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.29	2.58	23:14	0	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.70	3.40	17:37	0	186	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.89	3.78	15:52	0	188	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	391	77	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.40	20.80	02:53	862	9	0	0	0
0.05:00:00	03:07	0.75	14.35	04:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	17.41	03:27
05.07.2008	16.96	03:32
meins 24.08.2009	15.73	03:49
05.11.2013	14.63	04:06
01.06.2020	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
Braunlage Radfahren 15.05.2016	11.31	05:18
Mayrhofen-Hainzenberg 22.07.2008	11.30	05:19
Dieses Training	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.01	1191	0
2	00:35	0.01:05:07	8.07	1673	0
3	01:07	0.01:15:40	8.80	1742	0
4	09:38	0.01:16:50	8.80	1742	0
5	00:35	0.01:28:47	9.12	1755	0
6	00:47	0.01:49:14	10.63	1892	0
7	01:31	0.02:06:12	11.81	2020	0
8	01:20	0.02:08:30	11.82	2023	0
9	01:18	0.02:15:39	12.34	2038	0
10	02:50	0.02:26:14	14.41	1806	0
11	00:36	0.02:34:15	14.85	1853	0
12	00:31	0.02:35:34	14.88	1855	0
13	00:41	0.02:40:00	15.12	1876	0
14	00:36	0.02:42:19	15.32	1893	0
15	01:35	0.02:47:40	15.76	1946	0
16	11:14	0.02:53:18	16.06	1978	0
17	04:00	0.03:07:45	16.31	2007	0
18	00:31	0.03:20:54	17.12	2086	0
19	02:29	0.03:25:35	17.46	2122	0
20	00:32	0.03:28:34	17.50	2131	0
21	00:44	0.03:34:01	17.82	2170	0
22	01:06	0.03:45:52	18.77	2261	0
23	00:43	0.03:49:26	18.92	2275	0
24	00:57	0.03:51:46	19.09	2292	0
25	00:33	0.03:53:22	19.19	2301	0
26	00:46	0.03:57:42	19.40	2327	0
27	01:02	0.04:04:03	19.71	2348	0
28	00:50	0.04:08:08	19.88	2381	0
29	03:07	0.04:17:44	20.43	2452	0
30	00:36	0.04:21:03	20.44	2451	0
31	00:30	0.04:22:25	20.46	2455	0
32	01:34	0.04:23:02	20.46	2453	0
33	04:21	0.04:47:52	26.40	1752	0
34	01:09	0.05:08:33	34.67	1196	0
∑	01:07