Run.GPS Community Server - nahe Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Clausthal-Zellerfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:37	13.26	04:31	135	98	0	0	0
5.00	5.00	28:42	10.45	05:44	16	167	0	0	0
10.00	5.00	22:27	13.36	04:29	126	125	0	0	0
15.00	5.00	19:38	15.28	03:56	222	68	0	0	0
20.00	5.00	25:16	11.87	05:03	134	130	0	0	0
25.00	5.00	22:38	13.25	04:32	119	87	0	0	0
30.00	5.00	25:59	11.55	05:12	25	144	0	0	0
35.00	1.37	05:04	16.25	03:41	38	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:24

Aktive Zeit:

0.02:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.98	04:17	135	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	0	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.89	06:45	15	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	346	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	1	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.53	05:12	134	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	119	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	2	147	0	0	0
0.02:40:00	12:24	3.19	15.42	03:53	62	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	16.96	03:32
10.03.2009	15.80	03:48
meins 24.08.2009	15.73	03:49
20.03.2020	14.81	04:03
05.11.2013	14.63	04:06
Dieses Training	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
B2 - Achtermann Spezial 08.06.2014	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

843

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:36	0.22	511	0
2	00:06	0.00:18:17	4.50	454	0
3	00:14	0.00:32:23	6.85	522	0
4	00:15	0.01:18:29	17.49	465	0
5	03:07	0.01:19:52	18.07	407	0
6	00:42	0.01:42:43	22.21	447	0
7	01:54	0.01:53:43	23.69	538	0
8	00:20	0.01:58:29	24.99	469	0
9	00:32	0.02:00:04	25.06	477	0
10	00:51	0.02:01:45	25.16	492	0
11	00:12	0.02:03:03	25.20	498	0
12	00:30	0.02:06:37	25.68	512	0
13	00:11	0.02:08:00	25.76	516	0
14	00:14	0.02:34:34	32.44	531	0
∑	09:23