Run.GPS Community Server - meins nahe Wik (Germany)

Überblick

Titel:

meins

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wik (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:29	20.71	02:54	52	29	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	19	27	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	37	38	0	0	0
15.00	5.00	38:06	7.87	07:37	40	24	0	0	0
20.00	5.00	21:43	13.81	04:21	23	25	0	0	0
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	26	34	0	0	0
30.00	4.59	15:11	18.14	03:18	33	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2009 17:40:00

Dauer:

0.02:11:56

Aktive Zeit:

0.01:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.34	02:49	56	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	51	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.37	04:29	25	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	19	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.09	04:35	20	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.10	21.31	02:49	35	45	0	0	0
0.02:00:00	11:56	3.42	17.17	03:30	30	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	17.41	03:27
05.07.2008	16.96	03:32
Dieses Training	15.73	03:49
05.11.2013	14.63	04:06
01.06.2020	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
Braunlage Radfahren 15.05.2016	11.31	05:18
Mayrhofen-Hainzenberg 22.07.2008	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:00	33.66	15.66	03:50	139	159	0	0	0
2	0.00:02:56	0.93	18.96	03:10	23	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:21:12	7.38	30	0
2	00:32	0.00:26:35	8.07	29	0
3	01:16	0.00:39:04	12.77	16	0
4	22:56	0.00:55:36	18.31	22	0
5	08:42	0.01:33:32	24.01	12	0
∑	33:57