Run.GPS Community Server - Höhenweg mit Nadine nahe Flandersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Höhenweg mit Nadine

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Flandersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:38	6.23	09:38	60	10	0	0	0
1.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	36	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:50	5.07	11:50	32	21	0	0	0
4.00	1.00	11:02	5.44	11:02	56	8	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	2	63	0	0	0
7.00	0.04	00:23	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2016 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:05

Aktive Zeit:

0.01:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.48	09:15	60	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.13	09:48	4	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:05	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Große Runde mit Meike 17.06.2011	5.96	10:04
Höhenweg mit Meike 11.07.2017	5.93	10:07
Schlammteich mit Meike 15.02.2017	5.80	10:21
Paradies 14.09.2012	5.79	10:22
Höhenweg mit Meike 23.06.2017	5.72	10:30
Dieses Training	5.63	10:40
Paradies 05.06.2012	5.19	11:34
Paradies große runde plus teich 16.05.2014	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:36	0.80	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2	0.00:07:29	0.81	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3	0.00:08:03	0.79	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4	0.00:08:34	0.80	5.62	10:41	0	0	0	0	0
5	0.00:09:26	0.80	5.09	11:47	0	0	0	0	0
6	0.00:08:57	0.80	5.37	11:10	0	0	0	0	0
7	0.00:07:49	0.80	6.11	09:49	0	0	0	0	0
8	0.00:08:53	0.80	5.40	11:07	0	0	0	0	0
9	0.00:08:15	0.64	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:29:32	3.01	254	0
2	00:45	0.00:31:29	3.18	251	0
3	00:27	0.00:33:19	3.34	262	0
4	01:15	0.00:38:01	3.81	274	0
5	00:26	0.00:40:05	3.91	245	0
6	00:12	0.00:41:34	4.04	247	0
7	00:52	0.00:43:32	4.20	254	0
8	00:19	0.01:03:07	6.05	201	0
9	00:35	0.01:08:51	6.53	234	0
∑	05:36