Run.GPS Community Server - Paradies große runde plus teich nahe Hetterscheidt (Germany)

Überblick

Titel:

Paradies große runde plus teich

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Hetterscheidt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	4	28	0	0	0
1.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:06	4.96	12:06	55	15	0	0	0
3.00	1.00	11:48	5.08	11:48	20	33	0	0	0
4.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	5	13	0	0	0
6.00	0.87	09:43	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2014 08:07:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:19:35

Aktive Zeit:

0.01:10:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:35	0.82	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

10:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abtsküche 08.11.2012	5.99	10:01
Große Runde mit Meike 17.06.2011	5.96	10:04
Höhenweg mit Meike 11.07.2017	5.93	10:07
Paradiesrunde 13.06.2013	5.80	10:20
Schlammteich mit Meike 15.02.2017	5.80	10:21
Paradies 14.09.2012	5.79	10:22
höhenweg mit Meike 09.06.2017	5.79	10:22
Höhenweg mit Meike 23.06.2017	5.72	10:30
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	174	0
2	00:15	0.00:26:22	2.25	172	0
3	01:08	0.00:29:08	2.46	157	0
4	00:27	0.00:30:55	2.64	152	0
5	00:50	0.00:33:43	2.89	153	0
6	00:07	0.00:34:37	2.97	156	0
7	00:33	0.00:35:10	3.00	156	0
8	00:22	0.00:42:23	3.61	170	0
9	00:37	0.00:43:22	3.70	175	0
10	00:42	0.00:45:02	3.83	189	0
11	00:27	0.00:46:24	3.95	170	0
12	00:47	0.00:49:35	4.21	176	0
13	00:21	0.00:55:08	4.68	169	0
14	00:05	0.01:01:54	5.29	176	0
15	00:25	0.01:14:23	6.41	181	0
∑	08:09