Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:03	24.90	02:25	77	20	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	13	86	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	126	13	0	0	0
15.00	5.00	16:39	18.02	03:20	22	131	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	50	90	0	0	0
25.00	3.31	08:07	24.45	02:27	99	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2023 06:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:08

Aktive Zeit:

0.01:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.27	25.65	02:20	68	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.28	02:58	16	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.30	02:49	54	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.64	03:03	73	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.48	03:15	10	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.10	18.58	03:14	30	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.46	20.75	02:53	13	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.19	25.17	02:23	127	58	0	0	0
0.01:20:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 25.06.2018	23.84	02:31
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 28.06.2018	23.73	02:32
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.06.2018	23.37	02:34
Dieses Training	21.19	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:28	14.42	21.92	02:44	110	203	0	0	0
2	0.00:40:40	13.89	20.49	02:56	282	185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:13:14	5.29	183	0
2	01:02	0.00:38:25	14.42	154	0
3	00:18	0.10:09:38	14.42	161	0
4	00:29	0.10:22:22	18.08	249	0
5	00:05	0.10:50:12	28.29	258	0
∑	02:21