Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:02	21.38	02:48	96	28	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	29	99	0	0	0
10.00	5.00	15:33	19.29	03:07	137	23	0	0	0
15.00	5.00	14:04	21.33	02:49	28	160	0	0	0
20.00	5.00	11:12	26.79	02:14	100	18	0	0	0
25.00	5.00	19:21	15.50	03:52	58	136	0	0	0
30.00	4.08	51:39	4.74	12:40	100	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2019 06:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:14

Aktive Zeit:

0.01:33:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	121	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.89	02:52	141	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	50	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.42	19.26	03:07	133	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	92	193	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.02	58:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:14	0.07	0.22	38:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 19.06.2019	23.55	02:33
Gunzenbach - Sailauf 23.05.2019	23.29	02:35
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 21.06.2018	22.99	02:37
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Radfahren Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 23.11.2017	22.13	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Dieses Training	14.79	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:08	14.57	22.34	02:41	139	263	0	0	0
2	0.01:39:05	19.50	11.81	05:05	412	284	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	257	0
2	01:02	0.00:36:17	14.49	156	0
3	00:46	0.00:38:18	14.56	152	0
4	01:39	0.10:32:39	14.57	133	0
5	00:54	0.11:02:27	25.42	211	0
6	01:51	0.11:07:42	26.88	190	0
7	00:23	0.11:27:50	32.12	310	0
8	00:39	0.11:32:47	33.60	268	0
9	01:18	0.11:34:37	33.82	270	0
10	00:14	0.11:36:23	33.86	269	0
11	00:18	0.11:36:48	33.88	271	0
12	01:46	0.11:37:49	33.93	268	0
13	03:47	0.11:39:47	33.96	266	0
14	27:53	0.11:43:53	34.01	258	0
∑	43:36