Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Kahl - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:54	16.76	03:35	99	155	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	201	11	0	0	0
10.00	5.00	15:58	18.79	03:12	32	46	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	43	65	0	0	0
20.00	5.00	15:22	19.52	03:04	22	39	0	0	0
25.00	5.00	15:37	19.21	03:07	22	47	0	0	0
30.00	4.73	20:31	3.52	17:02	54	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2023 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:13

Aktive Zeit:

0.01:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.19	03:18	165	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	162	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	21	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	49	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.32	18.96	03:10	23	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.86	06:47	15	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.62	37:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:13	0.20	0.66	31:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 21.06.2018	22.99	02:37
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Radfahren Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 23.11.2017	22.13	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

461

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:17	11.94	19.21	03:07	194	319	0	0	0
2	0.02:20:55	22.79	9.70	06:11	301	167	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.01	250	0
2	00:18	0.03:59:09	11.94	131	0
3	00:17	0.04:07:30	14.86	129	0
4	00:21	0.04:12:50	16.69	125	0
5	01:14	0.04:17:55	17.85	148	0
6	00:56	0.04:26:42	17.90	158	0
7	03:44	0.05:17:52	33.27	261	0
8	00:32	0.05:21:44	33.41	261	0
9	00:08	0.05:22:37	33.42	260	0
10	00:09	0.05:22:49	33.44	260	0
11	01:21	0.05:24:16	33.51	259	0
12	00:20	0.05:25:59	33.54	259	0
13	00:14	0.05:27:46	33.62	260	0
14	00:08	0.05:28:30	33.65	259	0
15	01:52	0.05:28:46	33.66	259	0
16	00:41	0.05:30:54	33.70	256	0
17	01:37	0.05:31:40	33.72	256	0
18	00:16	0.05:33:41	33.78	254	0
19	00:20	0.05:34:44	33.86	254	0
20	00:17	0.05:35:59	33.99	266	0
21	00:34	0.05:37:08	34.08	240	0
22	00:45	0.05:38:03	34.10	256	0
23	00:24	0.05:39:35	34.14	268	0
24	01:09	0.05:40:53	34.23	250	0
25	07:52	0.05:42:22	34.28	273	0
26	07:39	0.05:50:18	34.36	252	0
27	21:15	0.05:58:51	34.47	263	0
28	05:47	0.06:20:13	34.60	258	0
∑	00:32