Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Aschaffenburg - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	45	150	0	0	0
5.00	5.00	08:34	35.02	01:43	198	19	0	0	0
10.00	5.00	23:14	12.91	04:39	73	128	0	0	0
15.00	5.00	23:08	12.97	04:38	70	204	0	0	0
20.00	5.00	14:27	20.76	02:53	76	86	0	0	0
25.00	3.03	08:08	22.37	02:41	121	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2019 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:21

Aktive Zeit:

0.01:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.55	03:04	42	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.78	03:12	27	127	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.00	30.01	02:00	221	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.66	03:13	0	142	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.09	04:58	64	81	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.03	04:36	3	85	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.38	20.27	02:58	43	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.48	20.88	02:52	72	21	0	0	0
0.01:30:00	04:21	1.71	23.57	02:33	86	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 09.07.2018	24.13	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 25.06.2018	23.84	02:31
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 28.06.2018	23.73	02:32
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.06.2018	23.37	02:34
Dieses Training	17.83	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:23	11.41	19.34	03:06	170	292	0	0	0
2	0.00:58:57	16.62	16.92	03:33	402	294	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:01:13	0.02	247	0
2	00:34	0.00:28:52	11.30	124	0
3	05:09	0.00:30:14	11.39	124	0
4	01:44	0.02:24:09	11.41	148	0
5	00:18	0.02:26:38	11.49	131	0
6	00:18	0.02:27:04	11.54	127	0
7	00:18	0.02:42:57	16.34	301	0
8	00:18	0.02:45:13	16.64	262	0
9	02:14	0.02:48:42	17.29	282	0
10	00:20	0.03:18:47	26.32	337	0
11	00:19	0.03:22:45	28.03	254	0
∑	12:00