Run.GPS Community Server - Gumpoldskirchen - Anninger - Husarentempel

Überblick

Titel:

Gumpoldskirchen - Anninger - Husarentempel - Gumpoldskirchen

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Thallern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:50	3.79	15:50	0	123	0	0	0
1.00	1.00	20:12	2.97	20:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:16	2.96	20:16	19	95	0	0	0
3.00	1.00	16:52	3.56	16:52	13	22	0	0	0
4.00	1.00	13:48	4.35	13:48	85	0	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:21	3.91	15:21	24	9	0	0	0
7.00	1.00	54:04	1.11	54:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:25	4.16	14:25	52	0	0	0	0
9.00	1.00	13:32	4.43	13:32	54	0	0	0	0
10.00	1.00	16:32	3.63	16:32	90	0	0	0	0
11.00	0.00	01:54	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-1.00	01:24	-42.86	00:00	20	0	0	0	0
13.00	-2.00	01:19	-91.14	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2022 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:37:46

Aktive Zeit:

0.02:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:34	0	153	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.13	19:11	25	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.73	16:06	46	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	90	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:26	34	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.10	0.29	26:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.21	39:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.24	3.72	16:07	36	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	106	0	0	0	0
0.03:20:00	17:46	3.51	11.86	05:04	121	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:27:06	10.71	3.10	19:21	413	396	0	0	0
2	0.00:10:40	3.08	17.31	03:28	0	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:30	0.09	308	0
2	02:09	0.00:24:31	1.50	498	0
3	00:52	0.00:29:25	1.67	531	0
4	00:20	0.00:34:09	1.91	570	0
5	00:13	0.00:39:44	2.18	619	0
6	00:20	0.00:43:36	2.39	652	0
7	00:26	0.00:47:57	2.62	683	0
8	00:07	0.00:48:25	2.63	684	0
9	01:52	0.00:48:43	2.64	684	0
10	01:22	0.00:54:04	2.93	669	0
11	00:24	0.00:56:38	3.02	664	0
12	00:14	0.00:58:38	3.15	660	0
13	00:50	0.01:00:44	3.27	661	0
14	00:38	0.01:02:05	3.31	660	0
15	00:41	0.01:03:29	3.36	658	0
16	00:21	0.01:10:14	3.83	677	0
17	00:18	0.01:13:19	4.02	673	0
18	01:44	0.01:41:20	6.17	543	0
19	00:56	0.01:53:47	7.00	536	0
20	00:16	0.01:55:04	7.03	538	0
21	00:21	0.01:57:42	7.19	537	0
22	38:16	0.02:01:13	7.43	520	0
23	02:28	0.02:39:45	7.55	519	0
24	00:46	0.02:42:48	7.61	520	0
25	00:24	0.02:45:06	7.73	518	0
26	00:48	0.02:49:06	8.01	508	0
27	00:44	0.02:50:55	8.09	507	0
28	00:06	0.03:12:02	9.68	414	0
29	00:36	0.03:22:11	10.37	355	0
30	03:41	0.03:28:37	10.78	313	0
∑	02:18