Run.GPS Community Server - Graswangminirunde nahe Graswang (Germany)

Überblick

Titel:

Graswangminirunde

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Graswang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	31	0	0	0
1.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	111	0	0	0
2.00	1.00	17:34	3.42	17:34	0	68	0	0	0
3.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:04	2.39	25:04	141	0	0	0	0
5.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
6.00	0.21	04:06	3.12	19:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2025 09:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:37

Aktive Zeit:

0.01:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.15	52:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:37	0.32	3.42	17:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

10:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
B2Run 2019 16.07.2019	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
15.05.2014	12.70	04:43
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
22.05.2014	12.12	04:57
05.06.2014	12.05	04:59
Dieses Training	3.53	17:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:25:28	1.84	1049	0
2	00:14	0.00:29:46	2.12	1076	0
3	00:21	0.00:34:44	2.40	1085	0
4	00:32	0.00:37:21	2.57	1086	0
5	00:11	0.00:44:38	2.96	1132	0
6	00:23	0.00:46:49	3.09	1141	0
7	00:43	0.00:47:41	3.11	1141	0
8	00:05	0.00:57:07	3.72	1093	0
9	00:19	0.01:00:50	3.94	1065	0
10	01:37	0.01:02:40	4.02	1048	0
11	06:53	0.01:04:51	4.08	1037	0
12	03:42	0.01:12:44	4.19	996	0
13	00:18	0.01:18:18	4.36	957	0
14	00:21	0.01:19:09	4.39	949	0
15	00:05	0.01:19:32	4.41	946	0
16	01:46	0.01:35:03	5.57	914	0
17	01:24	0.01:44:12	6.21	918	0
∑	19:18