Run.GPS Community Server - Granitz nahe Ostseebad Binz (Germany)

Überblick

Titel:

Granitz

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostseebad Binz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:11	4.58	13:06	24	24	0	0	0
2.00	2.00	25:25	4.72	12:43	40	55	0	0	0
4.00	2.00	31:25	3.82	15:42	16	41	0	0	0
6.00	2.00	25:30	4.71	12:45	54	16	0	0	0
8.00	2.00	38:30	3.12	19:15	74	53	0	0	0
10.00	2.00	23:38	5.08	11:49	75	84	0	0	0
12.00	2.00	24:17	4.94	12:08	19	17	0	0	0
14.00	2.00	26:12	4.58	13:06	27	41	0	0	0
16.00	2.00	25:55	4.63	12:58	27	40	0	0	0
18.00	2.00	26:50	4.47	13:25	31	27	0	0	0
20.00	2.00	27:14	4.41	13:37	31	30	0	0	0
22.00	0.79	08:29	5.61	10:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2025 11:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:09:43

Aktive Zeit:

0.04:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.65	12:54	24	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.16	4.33	13:52	47	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.11	4.22	14:14	30	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	37	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.59	3.18	18:53	73	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.53	5.07	11:50	62	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.46	4.92	12:12	21	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.26	4.52	13:17	45	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.15	4.31	13:56	32	38	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.25	4.51	13:19	26	30	0	0	0
0.05:00:00	09:43	0.85	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:22	0.15	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2	0.05:05:45	22.50	4.42	13:34	414	412	0	0	0
3	0.00:01:35	0.14	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	48	0
2	00:23	0.00:02:43	0.15	48	0
3	00:35	0.00:10:29	0.74	60	0
4	00:48	0.00:48:17	3.77	73	0
5	02:31	0.00:56:29	4.35	77	0
6	01:01	0.01:05:43	4.89	77	0
7	01:03	0.01:07:23	4.94	81	0
8	01:10	0.01:15:54	5.50	93	0
9	00:34	0.01:33:44	6.87	69	0
10	00:30	0.01:52:48	8.25	72	0
11	00:15	0.01:56:53	8.49	80	0
12	00:26	0.02:03:11	8.93	67	0
13	01:06	0.02:04:15	8.96	61	0
14	00:06	0.02:05:34	8.99	61	0
15	00:47	0.02:06:19	9.02	57	0
16	00:18	0.02:17:56	9.77	37	0
17	00:42	0.02:19:39	9.85	29	0
18	00:11	0.02:20:32	9.86	23	0
19	00:49	0.02:20:47	9.87	21	0
20	00:10	0.02:21:51	9.88	15	0
21	00:36	0.02:22:04	9.88	15	0
22	00:09	0.02:23:14	9.93	20	0
23	00:34	0.02:23:29	9.93	22	0
24	00:41	0.02:24:05	9.93	22	0
25	00:05	0.02:25:08	9.96	23	0
26	01:19	0.02:25:27	9.96	24	0
27	00:07	0.02:26:50	9.99	32	0
28	00:19	0.02:28:34	10.17	45	0
29	00:11	0.02:30:36	10.30	58	0
30	00:17	0.02:32:10	10.41	43	0
31	00:19	0.02:33:13	10.50	37	0
32	00:17	0.02:36:01	10.86	14	0
33	01:39	0.02:37:12	10.95	19	0
34	00:17	0.02:39:38	11.11	29	0
35	01:10	0.02:40:18	11.23	28	0
36	00:29	0.02:41:34	11.26	31	0
37	00:46	0.03:01:22	12.91	41	0
38	00:18	0.03:36:14	15.76	55	0
39	00:57	0.03:39:59	15.97	59	0
40	00:06	0.03:43:01	16.13	63	0
41	00:10	0.03:45:22	16.29	63	0
42	00:44	0.04:01:06	17.58	52	0
43	01:08	0.04:10:39	18.22	73	0
44	00:10	0.04:20:37	18.94	65	0
45	00:48	0.04:45:13	20.86	72	0
46	01:14	0.04:53:25	21.46	74	0
∑	28:29