Run.GPS Community Server - Gotthard Stafette nahe Piotta (Switzerland)

Überblick

Titel:

Gotthard Stafette

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Piotta (Switzerland)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.staffettadelgottardo.ch

Distanz

Distanz:

67.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:03	29.93	02:00	35	45	174	103	184
10.00	10.00	19:45	30.38	01:58	113	93	166	136	181
20.00	10.00	19:16	31.14	01:56	97	83	165	138	176
30.00	10.00	20:11	29.73	02:01	76	86	162	133	176
40.00	10.00	18:52	7.61	07:53	1588	2010	153	132	170
50.00	10.00	37:50	15.86	03:47	499	102	149	125	168
60.00	7.57	51:12	8.87	06:46	113	93	152	131	167

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 09:33:00

Dauer:

0.04:07:13

Aktive Zeit:

0.03:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.03	30.08	02:00	35	45	174	103	184
0.00:20:00	20:00	10.16	30.48	01:58	116	93	166	136	181
0.00:40:00	20:00	10.40	31.20	01:55	95	89	165	138	176
0.01:00:00	20:00	9.97	29.92	02:00	76	82	162	133	176
0.01:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	8	134	160	145	170
0.01:40:00	20:00	1.28	3.83	15:39	0	194	155	147	166
0.02:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	1327	1543	148	132	159
0.02:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	262	22	144	125	168
0.02:40:00	20:00	5.42	16.26	03:41	313	40	151	127	168
0.03:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	88	62	149	134	166
0.03:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	28	24	149	131	162
0.03:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	31	70	156	147	166
0.04:00:00	07:13	1.29	10.75	05:35	31	3	157	149	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skoda Marathon Frankfurt 01.05.2012	31.32	01:55
ŠKODA Velotour 70 km GCC 2014 01.05.2014	28.16	02:08
Cercado de Espino 2x 22.01.2012	26.09	02:18
Sonntagstour relaxt 29.08.2010	23.68	02:32
Slowup 25.09.2011	21.40	02:48
Slow Up 24.09.2017	21.24	02:50
slowup 27.09.2015	20.52	02:55
Cercado de Espino 2x 23.03.2012	18.86	03:11
Dieses Training	16.40	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:11	53.16	18.42	03:15	885	909	160	103	184
2	0.00:31:40	7.93	15.02	04:00	994	1006	152	131	168
3	0.00:16:20	2.46	9.02	06:39	1005	1032	149	129	158
4	0.00:25:45	4.01	9.34	06:25	1073	1083	157	147	167