Run.GPS Community Server - ŠKODA Velotour 70 km GCC 2014 nahe Eschborn (Germany)

Überblick

Titel:

ŠKODA Velotour 70 km GCC 2014

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Eschborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:16	32.85	01:50	91	70	164	103	188
10.00	10.00	18:43	32.06	01:52	63	72	175	157	186
20.00	10.00	22:55	26.18	02:18	37	137	177	158	188
30.00	10.00	16:36	36.14	01:40	137	19	170	142	183
40.00	10.00	27:14	22.03	02:43	94	117	160	147	178
50.00	10.00	25:08	23.87	02:31	38	107	165	142	178
60.00	10.00	20:18	29.56	02:02	112	57	167	140	180
70.00	0.26	00:29	32.34	01:51	0	0	175	172	177

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 08:54:00

Dauer:

0.02:29:41

Aktive Zeit:

0.02:29:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.91	32.73	01:50	91	87	164	103	188
0.00:20:00	20:00	10.54	31.63	01:54	74	71	177	157	186
0.00:40:00	20:00	8.62	25.86	02:19	30	125	177	158	188
0.01:00:00	20:00	11.32	33.97	01:46	141	33	170	142	183
0.01:20:00	20:00	7.34	22.01	02:44	85	86	158	147	167
0.01:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	39	71	163	142	178
0.02:00:00	20:00	8.76	26.27	02:17	56	92	168	140	180
0.02:20:00	09:41	4.87	30.17	01:59	64	22	167	152	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skoda Marathon Frankfurt 01.05.2012	31.32	01:55
Dieses Training	28.16	02:08
Cercado de Espino 2x 22.01.2012	26.09	02:18
Slowup 25.09.2011	21.40	02:48
Slow Up 24.09.2017	21.24	02:50
slowup 27.09.2015	20.52	02:55
Cercado de Espino 2x 23.03.2012	18.86	03:11
Gotthard Stafette 01.08.2013	16.40	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	0%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	0%
Aerob 137 - 155 bpm	8%
Anaerob 156 - 175 bpm	62%
Maximum 176 - 195 bpm	30%