Run.GPS Community Server - GR221 - Tag1: Port d’Andratx – Sant Elm nahe Port d'Andratx (Spain)

Überblick

Titel:

GR221 - Tag1: Port d’Andratx – Sant Elm

Sportler:

lichtkind

Sportart:

Wandern

Ort:

Port d'Andratx (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:17	3.93	15:17	6	22	0	0	0
1.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:05	2.99	20:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:35	3.62	16:35	16	52	0	0	0
4.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:01	1.93	31:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:58	3.76	15:58	75	9	0	0	0
7.00	1.00	23:32	2.55	23:32	0	0	0	0	0
8.00	0.63	09:13	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:57

Aktive Zeit:

0.02:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	5	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.31	18:06	0	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:23	1	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:53	6	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.19	27:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:57	117	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.03	19:46	83	2	0	0	0
0.02:40:00	02:57	0.18	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:33 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln #202 25.05.2021	10.29	05:50
Heuberg Oktober 24.10.2015	3.94	15:14
Drachenfels 14.01.2018	3.91	15:21
Tour de Königsforst 15.11.2020	3.87	15:29
Oberstdorf 22.05.2021	3.82	15:42
Siebengebirge 18.11.2018	3.78	15:51
St. Magarethen 15.05.2016	3.44	17:27
Hochries 03.10.2015	3.31	18:09
Dieses Training	3.18	18:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

269.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:52	8.63	3.18	18:52	358	352	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	-7	0
2	00:16	0.00:01:56	0.07	-5	0
3	00:50	0.00:14:18	0.98	6	0
4	01:09	0.00:27:32	1.87	63	0
5	00:45	0.00:31:30	2.06	81	0
6	00:11	0.00:37:14	2.36	132	0
7	00:23	0.00:37:54	2.38	134	0
8	00:43	0.00:39:25	2.45	150	0
9	01:09	0.00:43:49	2.64	175	0
10	00:39	0.01:01:43	3.71	239	0
11	00:05	0.01:02:26	3.73	243	0
12	00:12	0.01:05:41	3.92	255	0
13	00:10	0.01:10:58	4.30	246	0
14	00:09	0.01:14:32	4.50	269	0
15	00:05	0.01:16:45	4.61	286	0
16	01:04	0.01:19:43	4.82	296	0
17	00:14	0.01:27:38	5.31	286	0
18	00:12	0.01:28:13	5.33	291	0
19	00:05	0.01:28:35	5.35	293	0
20	02:02	0.01:29:01	5.35	294	0
21	00:20	0.01:31:06	5.39	302	0
22	00:05	0.01:32:21	5.45	291	0
23	00:56	0.01:34:31	5.61	288	0
24	11:19	0.01:36:02	5.65	287	0
25	00:09	0.01:50:18	5.84	278	0
26	00:15	0.01:50:35	5.85	274	0
27	00:09	0.01:51:27	5.89	263	0
28	00:17	0.01:53:30	5.98	241	0
29	00:09	0.01:56:24	6.14	223	0
30	00:19	0.01:57:48	6.22	214	0
31	00:08	0.02:12:02	7.10	150	0
32	00:12	0.02:12:12	7.11	149	0
33	01:03	0.02:13:00	7.14	142	0
34	00:40	0.02:14:08	7.16	137	0
35	00:45	0.02:15:23	7.20	122	0
36	00:16	0.02:16:23	7.23	109	0
37	00:15	0.02:16:41	7.24	105	0
38	00:07	0.02:17:02	7.25	101	0
39	00:28	0.02:21:57	7.54	72	0
40	00:15	0.02:24:06	7.65	50	0
41	00:19	0.02:26:24	7.79	38	0
42	00:12	0.02:26:45	7.80	38	0
43	00:09	0.02:27:09	7.82	37	0
44	00:08	0.02:27:33	7.84	34	0
45	01:12	0.02:27:55	7.85	31	0
46	00:10	0.02:29:42	7.90	16	0
47	02:25	0.02:29:53	7.91	13	0
48	00:17	0.02:33:57	7.95	0	0
49	00:12	0.02:34:43	7.98	0	0
50	00:07	0.02:35:30	8.01	4	0
∑	34:18