Run.GPS Community Server - Tour de Königsforst nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Tour de Königsforst

Sportler:

lichtkind

Sportart:

Wandern

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	10	10	0	0	0
1.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:17	3.68	16:17	1	5	0	0	0
5.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
7.00	0.94	11:39	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 12:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:55

Aktive Zeit:

0.01:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.07	0.45	13:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.86	15:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:55	0.23	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln #193 13.04.2021	10.82	05:33
Köln #202 25.05.2021	10.29	05:50
Heuberg Oktober 24.10.2015	3.94	15:14
Drachenfels 14.01.2018	3.91	15:21
Dieses Training	3.87	15:29
Siebengebirge 18.11.2018	3.78	15:51
St. Magarethen 15.05.2016	3.44	17:27
GR221 - Tag1: Port d’Andratx – Sant Elm 02.05.2018	3.18	18:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

482

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:19:27	1.51	71	0
2	00:07	0.00:19:53	1.53	73	0
3	00:14	0.00:20:09	1.53	73	0
4	00:43	0.00:21:42	1.62	71	0
5	00:18	0.00:23:55	1.77	69	0
6	01:52	0.00:34:37	2.52	77	0
7	00:47	0.01:04:17	4.50	66	0
8	00:41	0.01:06:07	4.58	66	0
9	02:33	0.01:16:23	5.27	69	0
10	09:27	0.01:20:08	5.37	66	0
11	00:05	0.01:31:40	5.54	67	0
12	01:36	0.01:31:51	5.55	67	0
13	00:10	0.01:33:31	5.59	68	0
14	00:07	0.01:33:42	5.59	68	0
15	00:06	0.01:34:34	5.63	68	0
16	00:26	0.01:51:47	7.02	63	0
∑	19:34