Run.GPS Community Server - Siebengebirge nahe Mehlem (Germany)

Überblick

Titel:

Siebengebirge

Sportler:

lichtkind

Sportart:

Wandern

Ort:

Mehlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:52	4.04	14:52	12	131	0	0	0
1.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	63	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	15	37	0	0	0
3.00	1.00	20:46	2.89	20:46	15	43	0	0	0
4.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:52	3.02	19:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:18	3.68	16:18	20	25	0	0	0
7.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
8.00	0.61	09:49	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2018 12:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:25

Aktive Zeit:

0.01:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.79	15:50	12	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	15	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.13	19:11	0	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:22	84	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	43	25	0	0	0
0.02:00:00	16:25	1.18	4.33	13:51	142	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln #202 25.05.2021	10.29	05:50
Heuberg Oktober 24.10.2015	3.94	15:14
Drachenfels 14.01.2018	3.91	15:21
Tour de Königsforst 15.11.2020	3.87	15:29
Oberstdorf 22.05.2021	3.82	15:42
Dieses Training	3.78	15:51
St. Magarethen 15.05.2016	3.44	17:27
Hochries 03.10.2015	3.31	18:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

316.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:47	0.03	82	0
2	00:39	0.00:03:38	0.21	102	0
3	00:22	0.00:05:42	0.33	117	0
4	00:05	0.01:09:24	0.79	191	0
5	00:14	0.01:13:01	1.04	184	0
6	00:08	0.01:13:18	1.05	185	0
7	01:26	0.01:15:01	1.16	194	0
8	00:06	0.01:22:00	1.61	230	0
9	00:06	0.01:22:08	1.62	231	0
10	00:22	0.01:28:37	2.09	244	0
11	00:05	0.01:42:22	3.12	281	0
12	00:11	0.01:49:48	3.69	274	0
13	00:32	0.01:51:05	3.74	285	0
14	01:01	0.01:52:18	3.79	291	0
15	04:46	0.01:53:56	3.82	302	0
16	00:24	0.02:01:00	3.99	296	0
17	00:39	0.02:03:09	4.11	294	0
18	00:41	0.02:05:26	4.24	287	0
19	00:22	0.02:08:32	4.43	261	0
20	00:31	0.02:09:47	4.52	252	0
21	00:18	0.02:13:13	4.75	239	0
22	00:05	0.02:17:16	5.08	228	0
23	00:11	0.02:18:41	5.18	220	0
24	00:25	0.02:20:07	5.26	210	0
25	00:59	0.02:21:25	5.34	200	0
26	00:27	0.02:23:00	5.40	200	0
27	00:32	0.02:24:21	5.44	200	0
28	00:07	0.02:24:57	5.47	200	0
29	00:09	0.02:25:11	5.47	199	0
30	00:17	0.02:25:24	5.48	197	0
31	00:37	0.02:26:11	5.51	194	0
32	00:34	0.02:27:23	5.55	191	0
33	00:08	0.02:29:20	5.67	196	0
34	00:17	0.02:30:30	5.73	198	0
35	00:09	0.02:32:15	5.84	200	0
36	00:06	0.02:32:28	5.85	200	0
37	00:13	0.02:33:01	5.86	201	0
38	00:10	0.02:33:15	5.88	202	0
39	00:18	0.02:34:32	5.93	206	0
40	00:26	0.02:35:27	5.98	212	0
41	00:33	0.02:36:19	6.01	215	0
42	00:24	0.02:37:27	6.05	215	0
43	00:27	0.02:38:33	6.09	218	0
44	00:20	0.02:39:03	6.11	219	0
45	00:09	0.02:39:28	6.13	218	0
46	01:28	0.02:40:41	6.19	215	0
47	00:05	0.02:47:33	6.64	237	0
48	00:15	0.02:57:38	7.42	197	0
49	00:05	0.03:08:11	8.32	109	0
50	00:05	0.03:08:19	8.33	107	0
51	00:13	0.03:10:33	8.46	70	0
52	01:21	0.03:12:30	8.60	56	0
∑	24:50