Run.GPS Community Server - GPS_2023-08-18_124731 nahe Woudrichem (Netherlands)

Überblick

Titel:

GPS_2023-08-18_124731

Sportler:

putsche

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Woudrichem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

115.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:39	20.94	02:52	23	22	0	0	0
10.00	10.00	29:25	20.40	02:57	18	20	0	0	0
20.00	10.00	29:49	20.12	02:59	16	14	0	0	0
30.00	10.00	28:11	21.29	02:49	16	17	0	0	0
40.00	10.00	31:01	19.34	03:06	30	32	0	0	0
50.00	10.00	28:11	21.29	02:49	23	17	0	0	0
60.00	10.00	29:52	20.09	02:59	18	23	0	0	0
70.00	10.00	41:51	14.34	04:11	38	38	0	0	0
80.00	10.00	33:02	18.16	03:18	33	32	0	0	0
90.00	10.00	32:53	18.25	03:17	20	21	0	0	0
100.00	10.00	27:12	22.06	02:43	18	21	0	0	0
110.00	5.42	17:24	18.69	03:13	24	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2023 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:57:34

Aktive Zeit:

0.05:51:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.49	20.98	02:52	24	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.20	20.40	02:56	18	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.07	20.15	02:59	16	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.74	21.48	02:48	17	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.40	18.79	03:12	33	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.84	21.68	02:46	20	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.48	18.96	03:10	19	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.26	14.53	04:08	29	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	28	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.02	18.03	03:20	21	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.63	21.25	02:49	22	22	0	0	0
0.05:30:00	27:34	9.03	19.66	03:03	29	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
JZE - Garzweiler 06.06.2018	23.43	02:34
Erftradweg 18.07.2020	22.70	02:39
Diemelradweg V1 23.05.2020	21.05	02:51
RRW1 - 3 Vaduz-Konstanz 10.09.2020	19.80	03:02
KJRW 2-Schwäb.Hall-Ellwangen 02.05.2024	19.75	03:02
Dieses Training	19.37	03:06
Ruhr-Sieg-Radweg V1 09.05.2020	19.15	03:08
SRW 4 Jena-Halle 14.06.2024	18.99	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

225 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

282.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

987

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.01:05:41	22.35	16	0
2	00:11	0.02:10:41	37.04	18	0
3	00:09	0.02:36:51	45.86	16	0
4	00:29	0.04:49:02	71.22	18	0
5	00:06	0.04:53:14	72.30	22	0
6	01:57	0.04:53:25	72.30	22	0
7	00:44	0.04:57:17	72.73	18	0
8	00:36	0.05:19:42	78.17	19	0
9	00:38	0.05:22:12	78.49	22	0
10	00:09	0.05:33:05	81.18	17	0
∑	05:08