Run.GPS Community Server - GPS_2023-08-17_193900 nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

GPS_2023-08-17_193900

Sportler:

putsche

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	11:39	16.75	03:35	86	76	0	0	0
20.00	20.00	05:30	18.32	03:16	58	52	0	0	0
40.00	20.00	01:59	19.36	03:06	74	69	0	0	0
60.00	20.00	05:17	18.38	03:16	76	74	0	0	0
80.00	20.00	08:51	17.43	03:27	83	81	0	0	0
100.00	20.00	08:30	17.52	03:26	64	60	0	0	0
120.00	4.26	20:22	12.54	04:47	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2023 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:02:09

Aktive Zeit:

0.06:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.33	17.33	03:28	66	62	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.97	16.97	03:32	64	58	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.74	19.74	03:02	65	58	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.89	17.89	03:21	69	71	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.62	18.62	03:13	62	61	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.68	17.68	03:24	73	71	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.01	16.01	03:45	58	50	0	0	0
0.07:00:00	02:09	0.02	0.49	01:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erftradweg 18.07.2020	22.70	02:39
Diemelradweg V1 23.05.2020	21.05	02:51
RRW1 - 3 Vaduz-Konstanz 10.09.2020	19.80	03:02
KJRW 2-Schwäb.Hall-Ellwangen 02.05.2024	19.75	03:02
GPS_2023-08-18_124731 24.08.2023	19.37	03:06
2.) Linz-Melk 16.07.2014	18.96	03:10
MRW4 Metz - Trier 27.06.2024	18.92	03:10
WEMR 6 - Grimma-Dessau 19.04.2019	17.82	03:22
Dieses Training	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

243 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

388.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1051

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:38:59	11.91	64	0
2	00:37	0.00:56:57	16.83	53	0
3	00:54	0.01:03:02	17.86	64	0
4	00:57	0.01:22:48	23.11	57	0
5	00:19	0.01:35:12	26.61	50	0
6	00:14	0.01:58:24	31.02	55	0
7	00:08	0.02:41:28	42.21	61	0
8	00:19	0.03:39:08	60.86	50	0
9	00:07	0.03:43:16	62.04	47	0
10	00:39	0.03:45:03	62.36	60	0
11	00:13	0.03:48:25	63.10	57	0
12	00:12	0.05:04:03	75.77	38	0
13	00:11	0.05:32:49	84.83	44	0
14	00:08	0.05:43:02	87.95	47	0
15	00:29	0.05:58:25	92.22	50	0
16	00:12	0.06:19:14	98.01	43	0
17	00:20	0.07:01:11	111.02	37	0
18	00:22	0.07:02:24	111.13	37	0
19	00:31	0.07:03:47	111.28	36	0
20	00:07	0.07:08:54	112.55	36	0
21	00:34	0.07:32:24	119.63	37	0
22	00:13	0.07:48:38	123.91	47	0
23	00:25	0.07:49:56	124.09	43	0
24	01:28	0.07:51:25	124.21	46	0
25	01:41	0.07:52:58	124.25	40	0
∑	11:59