Run.GPS Community Server - Feldlahnalm nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Feldlahnalm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:12	4.92	12:12	8	55	89	78	104
1.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	93	84	103
2.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	99	91	107
3.00	1.00	14:32	4.13	14:32	2	125	105	94	118
4.00	1.00	17:47	3.37	17:47	13	87	95	81	100
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	78	68	94
6.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	69	63	81
7.00	1.00	11:30	5.22	11:30	123	0	68	64	73
8.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	70	67	74
9.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	82	67	103
10.00	0.19	02:51	4.08	14:42	0	0	76	75	80

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2018 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:07

Aktive Zeit:

0.02:08:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	11	81	90	78	104
0.00:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	0	134	98	91	107
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	3	145	102	81	118
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	31	73	90	71	99
0.01:20:00	20:00	1.56	4.67	12:51	123	23	69	63	81
0.01:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	230	0	69	64	74
0.02:00:00	14:07	1.18	5.01	11:58	67	0	81	67	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.56	13:09
Litzelau, Feldlahnalm, Burgaualmen 25.12.2018	4.43	13:33
Feldlahnalm 10.05.2018	4.30	13:57
Litzelau, Eglsee, Richtung Chiemhauseralm 18.03.2018	4.30	13:57
Litzelau, Feldlahnalm, Burgaualmen 30.09.2018	3.76	15:58
Rechenbergalm, Feldlahnalm 15.04.2018	3.62	16:36
09.02.2018	3.59	16:42
Stoibenmöseralm 14.04.2018	3.33	18:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	42%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	50%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	7%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:14:09	1.17	685	0
2	00:10	0.00:17:24	1.41	692	0
3	00:09	0.00:17:45	1.41	693	0
4	00:24	0.00:38:13	2.97	825	0
5	00:15	0.00:51:22	3.84	947	0
6	01:18	0.00:57:05	4.21	969	0
7	00:25	0.01:01:40	4.40	987	0
8	00:07	0.01:03:14	4.47	991	0
9	00:07	0.01:03:23	4.48	992	0
10	00:07	0.01:03:40	4.49	992	0
11	00:16	0.01:20:01	5.63	1024	0
12	00:33	0.01:20:49	5.65	1020	0
13	00:07	0.01:25:39	6.02	1004	0
14	00:18	0.01:34:05	6.73	985	0
15	00:08	0.01:51:25	8.17	787	0
16	00:33	0.02:11:40	10.02	634	0
∑	05:29