Run.GPS Community Server - Rechenbergalm, Feldlahnalm nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Rechenbergalm, Feldlahnalm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	17	68	78	56	95
1.00	1.00	14:18	4.20	14:18	3	102	97	83	106
2.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	102	87	112
3.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	87	88	78	106
4.00	1.00	12:54	4.65	12:54	31	63	81	68	91
5.00	1.00	12:27	4.82	12:27	81	5	68	65	73
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	70	65	81
7.00	1.00	15:14	3.94	15:14	80	0	77	55	98
8.00	1.00	11:09	5.38	11:09	103	0	77	67	105
9.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	75	59	94
10.00	0.58	36:27	0.95	03:21	0	0	65	56	95

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:28

Aktive Zeit:

0.02:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.17	14:24	13	99	82	56	96
0.00:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	1	171	101	90	107
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:52	0	113	92	78	112
0.01:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	58	77	78	65	91
0.01:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	160	7	69	65	81
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:04	147	0	78	55	105
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	93	18	75	59	95
0.02:20:00	20:00	0.42	1.27	47:20	0	0	65	56	76
0.02:40:00	15:28	0.05	0.20	52:57	0	0	61	56	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feldlahnalm 05.04.2018	4.56	13:09
Feldlahnalm 10.05.2018	4.30	13:57
Litzelau, Eglsee, Richtung Chiemhauseralm 18.03.2018	4.30	13:57
Dieses Training	3.62	16:36
09.02.2018	3.59	16:42
Stoibenmöseralm 14.04.2018	3.33	18:01
Hochgernhaus 17.02.2018	3.15	19:02
Litzelau über den Steig zur Rechenbergalm, über den Sattel Richtung Jochbergalm und zurück über einen alten Saumpfad zurück nach Litzelau 09.09.2018	3.07	19:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	62%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	34%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	4%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	637	0
2	00:50	0.00:01:52	0.05	630	0
3	00:20	0.00:07:19	0.44	645	0
4	01:13	0.00:41:40	2.87	905	0
5	00:19	0.00:42:59	2.90	909	0
6	00:05	0.00:44:49	3.00	927	0
7	00:36	0.00:44:58	3.00	928	0
8	00:58	0.00:50:51	3.32	982	0
9	00:11	0.00:58:54	3.81	1007	0
10	00:24	0.01:00:59	3.93	1013	0
11	00:39	0.01:25:49	5.91	987	0
12	00:26	0.01:43:33	7.42	828	0
13	00:06	0.01:47:27	7.67	813	0
14	00:19	0.01:49:52	7.81	810	0
15	00:57	0.01:52:03	7.94	802	0
16	00:44	0.02:05:10	9.02	689	0
17	00:30	0.02:13:12	9.57	681	0
18	02:56	0.02:23:21	10.32	641	0
19	26:06	0.02:28:19	10.51	620	0
20	00:28	0.02:54:59	10.56	624	0
∑	38:44