Run.GPS Community Server - Feierabendrunde_Schönbuch nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Feierabendrunde_Schönbuch

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	109	80	0	0	0
5.00	5.00	23:39	12.68	04:44	52	30	0	0	0
10.00	5.00	11:27	26.20	02:17	70	9	0	0	0
15.00	5.00	18:47	15.97	03:45	82	134	0	0	0
20.00	5.00	38:52	7.72	07:46	180	81	0	0	0
25.00	5.00	15:40	19.15	03:08	63	148	0	0	0
30.00	2.34	09:46	14.39	04:10	14	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 12:51:00

Dauer:

0.02:20:08

Aktive Zeit:

0.01:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	104	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	51	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.15	21.46	02:48	142	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	8	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.09	04:16	174	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	63	169	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
20.04.2012	16.30	03:41
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
12.08.2012	15.04	03:59
11.06.2011	14.75	04:04
Dieses Training	13.85	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:07	32.34	13.85	04:20	519	552	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:39:17	9.11	581	0
2	03:37	0.01:22:39	21.30	630	0
3	02:46	0.01:26:23	21.35	628	0
4	14:32	0.01:29:16	21.40	627	0
∑	22:12