Run.GPS Community Server - Fahrt innerhalb Berlin - Marlene - Larissa

Überblick

Titel:

Fahrt innerhalb Berlin - Marlene - Larissa - Bahnhof

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:31	14.62	04:06	104	28	0	0	0
5.00	5.00	22:15	13.48	04:27	76	120	0	0	0
10.00	5.00	20:21	14.74	04:04	40	68	0	0	0
15.00	5.00	29:00	10.34	05:48	65	48	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	38	46	0	0	0
25.00	5.00	20:44	14.47	04:09	63	38	0	0	0
30.00	4.11	22:39	10.90	05:30	32	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2020 06:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:35

Aktive Zeit:

0.02:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	104	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	64	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	60	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.62	06:58	25	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	52	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	68	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	33	28	0	0	0
0.02:20:00	11:35	1.39	7.20	08:20	13	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 19.06.2019	23.55	02:33
Gunzenbach - Sailauf 23.05.2019	23.29	02:35
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 21.06.2018	22.99	02:37
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Radfahren Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 23.11.2017	22.13	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Dieses Training	13.50	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:08:47	1.91	26	0
2	00:06	0.00:23:57	5.74	22	0
3	00:15	0.00:27:44	6.54	30	0
4	00:21	0.00:37:05	8.50	33	0
5	00:17	0.00:38:09	8.75	35	0
6	00:15	0.00:51:58	12.56	36	0
7	00:14	0.00:54:12	12.91	56	0
8	00:53	0.01:05:52	15.61	41	0
9	00:13	0.01:06:55	15.64	43	0
10	04:58	0.01:07:20	15.65	45	0
11	00:56	0.01:16:17	16.65	43	0
12	00:18	0.04:55:11	19.75	56	0
13	00:19	0.05:10:45	24.42	33	0
14	00:27	0.05:14:59	25.48	55	0
15	00:21	0.05:22:10	27.15	36	0
16	00:33	0.05:28:19	28.88	27	0
17	00:06	0.05:33:09	29.85	24	0
18	00:40	0.05:39:27	31.28	28	0
19	00:14	0.05:48:00	33.32	24	0
20	00:14	0.05:52:44	34.08	30	0
21	02:55	0.05:53:33	34.11	30	0
∑	15:10