Run.GPS Community Server - Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:35	16.14	03:43	14	60	124	90	153
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	57	92	141	128	159
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	72	14	137	111	156
15.00	5.00	17:35	17.06	03:31	20	29	130	108	142
20.00	5.00	13:20	22.50	02:40	19	31	128	115	146
25.00	5.00	13:29	22.25	02:42	42	9	130	118	142
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	14	12	129	110	138
35.00	5.00	35:12	8.52	07:02	14	22	116	87	134
40.00	5.00	12:56	23.20	02:35	8	36	127	111	139
45.00	5.00	18:31	16.20	03:42	76	79	131	108	151
50.00	5.00	12:44	23.56	02:33	55	23	132	115	151
55.00	2.60	06:54	22.62	02:39	19	7	124	116	133

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2018 15:16:00

Dauer:

0.03:07:11

Aktive Zeit:

0.03:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	11	78	125	90	153
0.00:20:00	20:00	7.82	23.46	02:33	110	68	139	111	159
0.00:40:00	20:00	6.02	18.06	03:19	27	41	132	108	149
0.01:00:00	20:00	7.58	22.75	02:38	41	38	129	115	146
0.01:20:00	20:00	7.61	22.83	02:38	41	14	129	110	142
0.01:40:00	20:00	3.34	10.01	05:59	4	14	125	99	137
0.02:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	13	15	113	87	130
0.02:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	10	83	132	112	151
0.02:40:00	20:00	7.17	21.51	02:47	123	45	130	108	151
0.03:00:00	07:11	2.64	22.03	02:43	19	6	125	116	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	27.19	02:12
12.08.2015	26.79	02:14
21.06.2013	25.47	02:21
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
22.07.2013	25.07	02:24
08.05.2013	24.80	02:25
11.08.2015	24.55	02:27
06.05.2013	24.49	02:27
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	128	0
2	00:09	0.00:10:26	2.66	170	0
3	00:10	0.00:53:06	16.76	150	0
4	00:07	0.01:26:46	29.47	139	0
5	00:10	0.01:33:36	31.88	133	0
6	00:06	0.02:38:57	47.33	217	0
7	00:10	0.02:51:47	51.43	190	0
∑	01:07