Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	90	59	104	71	126
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	48	39	112	77	126
10.00	5.00	11:22	26.39	02:16	35	42	120	102	130
15.00	5.00	11:31	26.05	02:18	57	64	122	106	136
20.00	5.00	13:21	22.47	02:40	68	60	128	99	162
25.00	5.00	11:39	25.75	02:20	54	52	120	100	130
30.00	5.00	11:12	26.79	02:14	41	36	124	107	134
35.00	5.00	11:55	25.17	02:23	51	62	124	110	138
40.00	5.00	10:40	28.13	02:08	53	52	125	116	136
45.00	5.00	11:22	26.39	02:16	35	29	123	104	131
50.00	5.00	11:31	26.05	02:18	62	69	122	103	131
55.00	2.19	07:47	16.85	03:34	28	33	109	84	122

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 17:06:00

Dauer:

0.02:20:07

Aktive Zeit:

0.02:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.92	02:44	103	70	105	71	126
0.00:20:00	20:00	8.07	24.20	02:29	65	61	118	77	130
0.00:40:00	20:00	7.96	23.88	02:31	97	114	126	99	162
0.01:00:00	20:00	8.63	25.90	02:19	89	79	122	100	132
0.01:20:00	20:00	8.61	25.83	02:19	83	95	124	107	138
0.01:40:00	20:00	9.11	27.32	02:12	86	71	124	104	136
0.02:00:00	20:00	7.47	22.40	02:41	95	106	118	84	131
0.02:20:00	00:07	0.03	16.82	03:34	0	0	92	92	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	27.19	02:12
12.08.2015	26.79	02:14
21.06.2013	25.47	02:21
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
22.07.2013	25.07	02:24
08.05.2013	24.80	02:25
11.08.2015	24.55	02:27
Dieses Training	24.49	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

3.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:17:58	6.76	270	0
2	00:52	0.00:24:45	9.27	260	0
3	01:44	0.00:57:44	23.10	283	0
4	00:48	0.02:17:04	56.62	274	0
∑	04:24